Contagia a tu entorno con la pasión del Running
Los corredores pensamos que todo el mundo debería correr. Los beneficios que vivimos son tantos, que quisiéramos animar a nuestros amigos, nuestras parejas, hermanos, compañeros de trabajo, incluso a nuestros padres e hijos. ¿Y cuántas veces hemos tenido la fortuna de contagiar a más de uno? Seguramente muchas, pero siempre hay alguien cerca de nosotros a quien desearíamos sacar de la cama y de la rutina.
Si bien sabemos que correr no es para todo el mundo, puede resultar divertido y gratificante para todos, animar a nuestros seres queridos a participar en una actividad saludable.
Estos son algunos trucos o tácticas que pudiéramos emplear para contagiar a esa persona, algunos los he tomado de un artículo del site Women´s running Magazine.
A los amigos y hermanos
- Coméntale acerca de la parte social de la carrera. Es un momento para encontrarte con personas provenientes de diferentes ámbitos profesionales y sociales.
- Es una manera de hacer nuevos amigos, con quienes creas lazos muy sólidos.
- Muéstrales tus relatos o las de tus amigos. Las historias son una manera maravillosa para transmitir emociones.
- Además bajan de peso, mientras haces todo lo anterior
A las amigas
- Es una forma de conseguir parejas, o al menos personas con quien salir y divertirte.
- Es un estupendo ejercicio para bajar de peso, mientras te diviertes y conoces personas
- Es maravilloso para eliminar esos kilitos del embarazo además de recuperar la energía y el entusiasmo
- Es la mejor medicina para las recién divorciadas o para las que están viviendo una mala relación. Recuperas la alegría y el autoestima.
A los compañeros de trabajo
- Coméntale que pueden conocer a otras personas distintas al círculo del trabajo
- Pueden hablar de temas diferentes a los de todos los días
- Además bajan de peso
A los niños
- Llévalo a carreras especiales para niños, allí verá a otros como él disfrutando de su capacidad física y del orgullo de sus padres
- Empieza invitándolo a correr sólo por 2 minutos y no lo obligues a más. Trata de que esa salida se convierta en una diversión
- Hazle saber de que será una persona más esbelta y de que su cuerpo se transforma para bien y lo define por el resto de sus vidas (casi)
- Para mayores datos acerca del running en niños consulta este sitio: http://www.carolgoodrow.com
A los padres
- Invítalo a empezar con calma
- Enséñale que correr implica un programa estructurado, se empieza con poco y luego somos capaces de mucho
- Preséntale a personas de su edad que corren y muchos comenzaron siendo ya bastante mayores
Anímate a contarnos tus experiencias de contagiar a otros…. Cómo lo convenciste? Cómo te sientes?
0 comentarios