Alex Rodríguez confía en pronto encenderse con el bate

NUEVA YORK -- Las estadísticas de Alex Rodríguez no han llegado al nivel que el toletero de los Yankees pronosticó en la pretemporada, pero el veterano confía en que el poder que busca está a la vuelta de la esquina.
"Mis numeritos estarán ahí al final de año, no cabe duda", expresó Rodríguez. "La cosa es que debes demostrarlo inmediatamente porque nuestro equipo necesita victorias. Nuestra ofensiva y nuestros coaches esperan mucho de mí, y no los defraudaré".
Después del cierre de la serie de Nueva York ante Cincinnati, Rodríguez tiene una racha de 44 turnos sin un cuadrangular, su último llegó el 6 de mayo en Kansas City. El antesalista lleva un promedio de .270 con cinco jonrones y 15 empujadas en sus primeros 40 compromisos y tiene un porcentaje de embasarse de .368.
"He estado trabajando bastante fuerte con el coach de bateo, Kevin Long, y pienso que en estos momento vamos por un buen camino", declaró Rodríguez. "Una de las cosas que trato de mejorar es la proporción de roletazos y elevados. He generado muchas rodadas y en los últimos dos o tres días se ha notado la diferencia, así que me siento optimista".
Rodríguez señaló que está "sumamente confiado" de que todavía tendrá una excelente campaña, y agregó que está al "100 por ciento" de salud. El jugar más como bateador designado puede ser uno de los motivos por los que Rodríguez está en forma; el piloto Joe Girardi ya lo ha empleado 11 veces como designado esta temporada.
El antesalista de 36 años de edad fue abucheado después de su tercer y cuarto turno en el segundo partido de los Yankees contra los Rojos en el que bateó de 4-0, pero no fue el único culpable en la derrota 6-5. Rodríguez reconoció que su equipo se ha puesto mucha presión con corredores en posición de anotar, situación en la que antes del encuentro del domingo contra Cincinnati, Nueva York ha registrado solamente cinco imparables en sus últimos 55 turnos al bate con corredores en la segunda o la tercera base.
"Nuestro ataque debe calmarse un poco y enfocarse en anotar al menos cuatro carreras por partido", manifestó A-Rod. "Ese es un buen punto de referencia para este club. No debemos preocuparnos de otros aspectos de nuestro juego. Solamente tenemos que pensar en simplificar las cosas, tener buenos turnos al bate y tratar de no hacer más de la cuenta".

 

 

 

LA FIGURA DE JESUCRISTO ENTRE TATUAJES DE HÁMILTON

Juan Vené en la pelota

 

 

Coral Gables, Florida (VIP-WIRE).-
“Nada es malo para las buenas personas”… Platón
Son 71 los lectores que me escriben pidiendo más información acerca de Josh Hamilton (Rangers), quien drogadicto, alcohólico y vagabundo callejero, recogía en los basureros de los restaurantes su comida de cada día.
Pero llegó a la gloria en esta temporada con cuatro jonrones en un juego.
Me escriben pastores evangélicos, como Alberto J. Pereira C. de Calabozo; Leo Hustington, de Pensacola; el sacerdote católico Gumersindo García, de La Habana; y fanáticos del beisbol, como Enrique Barrera F. de Saltillo.
A Hamilton le celebrarán sus 31 años de edad mañana lunes, y se le supone en lo mejor de su carrera.
Fue primera escogencia de los Devil Rays en el draft de 1999. Pero entre 2003 y 2005 estuvo fuera del beisbol, debido al alcohol y al crack. Incluso, cayó preso por pagar la droga con un cheque sin fondo por dos mil dólares.
Josh es outfielder ahora, pero aun cuando es zurdo de nacimiento, fue catcher y shortstop en su años de niño, debido a sus notables facultades para el juego. Igualmente, en high school hizo de lanzador con una recta de 95 y más millas por hora.
Durante sus largos días de drogadicto y vagabundo callejero, pensó “unas seis veces en el suicidio”. Y finalmente estaba decidido a quitarse la vida, cuando por pura casualidad pasó frente a una iglesia, y decidió entrar. Cuenta…:
“La paz tan profunda que sentí a mi alrededor me invadió. Me sentí feliz por primera vez en más de dos años. Recé una oración improvisada porque no me acordé de ninguna, y después de cerca de una hora allí, salí a buscar ayuda. Me interné en una organización benéfica, donde pastores, ahora amigos míos, me curaron de los vicios y me limpiaron también el alma. Igualmente recibí y recibo ayuda de Alcohólicos Anónimos. Así de complicada ha sido mi vida”.
Josh tenía más de 20 tatuajes en todo su cuerpo, y entonces agregó uno más, la figura de Jesucristo.
Hasta antes del juego de ayer en Houston, Hamilton bateaba para 392, con porcentaje de embasado en 444, 18 jonrones y 45 impulsadas. Al final de la temporada será agente libre, y en 2013, inevitablemente se convertirá en multimillonario.
RETAZOS.- ** Los Cachorros quieren salir de Alfonso Soriano, pero tres equipos interesados y no identificados, pidieron que en Wrigley Field paguen la mitad o más de los 54b millones de dólares que cobrará por ésta y dos temporadas más… ** DURANTE el draft del mes que viene surgirá el nombre de Lucas Giolito, como el más deseado de los lanzadores. Es derecho, a los 19 años acaba de graduarse de high school, y tira la recta hasta las 99 millas por hora. Un scout que lo ha observado, me dijo ayer…: “No te extrañe que lo califiquen como el mejor pitcher derecho de high school en la historia de los drafts”… ** LOS PRIMEROS en seleccionar en el draft esta vez serán los Astros…
Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú…
[e-mail]

Biografia de Olga Guillot

Olga Guillot, cantante cubana de boleros nacida en Santiago de Cuba el 9 de octubre de 1922. Desde muy pequeña se mudó a La Habana y fue ahí cuando formó al lado de su hermana Ana Luisa, el dúo Hermanitas Guillot, que se presentó con éxito en el programa de radio “La Corte Suprema del Arte”. En 1938 inició sus preparación musical con maestros como la soprano Hortensia Cohalla y al cantante Mariano Meléndez. A principios de los 40, formó parte como segunda voz, del Cuarteto Siboney, dirigido por la compositora Isolina Carrillo. El pianista Facundo Rivero, quien también formó parte de dicho cuarteto, descubrió las posibilidades de Olga como solista y la hizo debutar en La Habana en 1945, en el exclusivo Zombie Club.

Un año después, la cantante grabó la versión en español de la melodía “Stormy weather” (Lluvia gris), composición con la que alcanzó un éxito sin precedente. Ese mismo año, la Asociación de Críticos la seleccionó como la cancionera más destacada de Cuba. Ese hecho sirvió para que Miguelito Valdez la llevara a Nueva York a realizar unas grabaciones para el sello Decca. En 1948, el tenor René Cabell la llevó a México, donde filmó su primera película:”La venus de fuego”, junto a Meche Barba. La cantante también grabó algunas piezas acompañada de la Orquesta de Gonzalo Curiel. En 1952 y 1953 recorrió casi toda Latinoamérica y grabó con el respaldo del pianista y compositor Juan Bruno Terraza. En 1954, firmó contrato de exclusividad con el sello Puchito y grabó “Miénteme”, del mexicano Chamaco Domínguez. De 1954 a 1956, la Unión de Crónica Tele-Radial la proclamó la “Mejor Voz Cancionera de Cuba”.En 1957 regresó a México, donde impuso en el primer lugar el bolero “Tú me acostumbraste”, de Frank Domínguez. También grabó para la firma Musart, acompañada por el maestro José Sabre Marroquín.

En 1958 viajó a Europa y actuó en el Palm Beach Casino, de Cannes, Francia. En 1961, se le entregó el Disco de Brillante por sus altas ventas, las mayores en Cuba de 1954 a 1960. En 1963, la Academia de Artes John F. Kennedy de Hollywood, le otorgó el premio Palmas de Oro como la Mejor Bolerista Latinoamericana. El 31 de octubre de 1964 realizó su primer e histórico concierto en el Carnegie Hall de Nueva York.

Fue la primera artista de habla hispana en presentarse en ese prestigioso teatro. Cantó al lado de Los Panchos y triunfó en España, llevó la pieza “Adoro”, de Armando Manzanero a la fama mundial. También grabó el tema “Me muero. me muero”, de la mexicana Lolita de la Colina, con la que se le consideró la “Pionera de la Canción Erótica”.En 1988 celebró sus bodas de oro como intérprete estelar de la canción melódica. Ha participado en 16 películas y cuenta con 60 discos a lo largo de su carrera. Además, varias calles del mundo llevan su nombre.

En pocos años, Guillot conquistó al público con su manera apasionada de interpretar temas como “Tú me acostumbraste”, “Miénteme” y “La gloria eres tú”, entre otras, que fueron escuchadas por primera vez en los escenarios más importantes de América Latina, Europa y Asia.La cantante cubana es considerada “La Madre del Bolero” y la figura más trascendental que dio la historia de la canción del siglo pasado, también firmó contrato de exclusividad con la empresa discográfica Warner Music en 2000. Hablar de Olga Guillot es recordar a cantautores como Agustín Lara, José Alfredo Jiménez, Lola Beltrán y José Antonio Méndez.

En pocos años, Guillot conquistó al público con su manera apasionada de interpretar temas como “Tú me acostumbraste”, “Miénteme” y “La gloria eres tú”, entre otras, que fueron escuchadas por primera vez en los escenarios más importantes de América Latina, Europa y Asia.La cantante cubana es considerada “La Madre del Bolero” y la figura más trascendental que dio la historia de la canción del siglo pasado, también firmó contrato de exclusividad con la empresa discográfica Warner Music en 2000. Hablar de Olga Guillot es recordar a cantautores como Agustín Lara, José Alfredo Jiménez, Lola Beltrán y José Antonio Méndez.
Con una carrera de 20 discos de Oro, 10 de Platino y uno de Diamante, la cantante cubana Olga Guillot, reconocida por la crítica como “La Reina del Bolero”, como toda una institución de la canción popular y sigue cantando por los escenarios del mundo. Fuente Wikipedia. En un reseña periodística del 2 de julio de 2003 se manifestó lo siguiente: Primera gran figura femenina de la música que irrumpe en la presente edición del Festival d’Estiu barcelonés, la cubana Olga Guillot (Santiago de Cuba, 1925), vuelve a Barcelona para demostrar, una vez más, que sigue siendo la única, indiscutida e insustituible reina del bolero.

Con la miel aún en los labios por el éxito alcanzado por su disco de retorno, Y faltaba yo, publicado a finales de 2001, Olga Guillot ofrecerá un programa centrado en esos boleros históricos que han hecho de ella una voz inmortal. Acompañada de una banda de nueve músicos, Olga Guillot interpretará, entre otros, títulos tan emblemáticos como Me muero, me muero – «el bolero más erótico que he cantado»- o Soy lo prohibido, un tema del que recuerda que «Peret también grabó y convirtió en un éxito». A Olga Guillot, sin embargo, no le importa que lo que reconocidos compositores escribieran para ella, se popularizara también en la voz de otros artistas. «Las canciones no pertenecen a los cantantes sino a los compositores y todos tienen derecho a interpretarlas», afirma la artista, que también ha compartido con la televisiva Rosa el último bolero que escribió para ella Armando Manzanero.Un tema titulado No sigas, por favor y que «yo cambié por No jodas, por favor».

Con la tranquilidad que le conceden más de 60 años de rutilante trayectoria artística, Olga Guillot cree que el bolero -ese género sin edad al que define como «celoso, romántico, gruñón, peleonero, agresivo y cariñoso»- atraviesa actualmente un excelente momento. «El bolero no es una música vieja. Lo que pasa es que hubo un tiempo en que la balada entró muy fuerte y eso hizo que el bolero padeciera un pequeño secuestro. Pero en estos momentos está muy bien, porque la gente joven se ha volcado mucho con él. Hay una nueva generación que se arrulla con el bolero y para mi es muy bonito que la gente joven esté conociendo este género a través de artistas de su propia edad».

La cantante, que se manifiesta admiradora del mexicano Luis Miguel -«canta como los dioses»- achaca parte de este auge al cineasta Pedro Almodóvar, que ha incorporado el bolero a la banda sonora de varias de sus películas. «El que empezó este movimiento fue él, sin duda», afirma categórica la artista, que de paso lamenta no conocer personalmente al director manchego. «Ha venido a dos de mis conciertos, pero nunca nos hemos visto personalmente», cuenta. Sin embargo, también cree que a los jóvenes les falta experiencia vital a la hora de transmitir las emociones que expresan estas canciones. «Cuando yo era joven no tenía vivencias y cantaba porque era bonito. Pero cuando empiezas a recibir patadas entonces cantas mejor», afirma la cantante. Pese a ello, Olga Guillot no puede quejarse.

La suya es una larga historia de amor con un género que le ha dado todo. «Yo nací con el bolero y el bolero es parte de mí», dice la artista, hija y nieta de catalanes y exiliada en México desde hace 43 años.«Voy a sacarme el pasaporte español que es algo que me hace mucha ilusión porque si bien me considero cubana-mexicana, que es mi segunda patria, en España tengo mis orígenes, mis raíces y mi cultura», afirma. Con una vida ya legendaria, Olga Guillot anuncia la inminente aparición de una biografía suya, Con derecho a balcón, editada por Planeta.

En cambio, no tiene intenciones de regresar a los estudios de grabación. «Tengo 59 elepés grabados, así es que ya no puedo inventar nada»

Arce quiere a Donaire, Mares o Salido

 

CIUDAD MÉXICO -- El mexicano Jorge Travieso Arce espera combates titulares contra Nonito Donaire, Abner Mares u Omar Salido en los próximos meses, en busca de su sexta corona mundial en diferentes divisiones.
El sinaloense intensificó su preparación en el gimnasio Montiel para su contienda ante el puertorriqueño Jesús Rojas, el 9 de junio próximo, en la semifinal de la función en la que Manny Pacquiao expondrá su corona mundial ante Tim Bradley, en el hotel MGM de Las Vegas, Nevada.
"Me estoy preparando al ciento por ciento como lo hago para cada combate porque después de Rojas quiero enfrentar a Nonito Donaire, el campeón supergallo del CMB, Abner Mares o buscar mi sexta corona ante Salido", comentó en entrevista telefónica desde Los Mochis.
Arce (60-6-2, 46 nocauts) se enfrentará al puertorriqueño Rojas (18-1-1, 13 KOs), en un combate en peso pluma Jr. en el respaldo de la cartelera del ídolo asiático Manny Pacquiao.
El carismático y múltiple monarca mundial entrena con mucha dedicación y entusiasmo desde hace seis semanas en su natal Mochis para la que será su tercera pelea en la ciudad del juego, después de sendos nocauts a Hussein Hussein, en 2005, y al puertorriqueño Wilfredo Vázquez Jr.
Para llegar al ciento por ciento a la pelea contra Rojas, Arce realiza sesiones de boxeo con Luis Lugo y Adrián Young, además de otros peleadores del gimnasio Montiel.

Carlos Delgado, Peruchín Cepeda y Victor Pellot‏

 

La pasada semana un grupo de reporteros del diario El Nuevo Día se dieron a la divertida tarea de seleccionar el equipo de ensueño del béisbol puertorriqueño. Una iniciativa que ha levantado los ánimos de análisis de todos los 'fiebrús' del béisbol moderno y antaño.
Comparar a Cepeda con Carlos Delgado; Juan 'Terín' Pizarro con Javier Vázquez, o el mismo Vázquez con Eduardo Figueroa es realmente divertido y sin duda una invitación agradable al debate.
En este tipo de comparaciones soy de la creencia, como en cualquier otra disciplina deportiva, que se debe analizar a cada atleta ubicándolo en su tiempo y espacio. En cual época se llevó a cabo su desempeño atlético y las condiciones que lo rodeaban al momento.
Por ejemplo, el decir que el jamaicano Usain Bolt ha sido el mejor corredor de 100 metros de la historia, mejor incluso que Jesse Owens no es hacerle justicia a la verdad. Definitivamente los tiempos fueron diferentes y las circunstancias fueron diferentes. El tan solo hecho que Bolt tiene mejor tiempo registrado en esta competencia no lo hace el mejor. La marca registrada es meramente una estadística. Lo mismo se podría aplicar en el béisbol.
Durante la selección de este equipo de ensueño Boricua la posición más controversial ha sido la primera base. Tenemos la dicha de contar con tres candidatos extraordinarios, los cuales fueron dominantes en su posición en cada era en la cual se desempeñaron. Este grupo de reporteros seleccionaron a Peruchín Cepeda por encima de Carlos Delgado y Victor Pellot. Yo secundo la selección, Cepeda debe ser el escogido.
Si nos vamos simplemente por las estadísticas, claramente Carlos Delgado aventaja tanto a Orlando 'Peruchín' Cepeda como a Victor Pellot Power. Sin embargo, si los ubicamos en su tiempo y espacio podremos ver que tanto Peruchín como Pellot fueron más dominantes en su posición que Delgado.
Los invito a que analicen y verán que tanto Peruchín como Pellot terminaron muchas veces entre los primeros diez mejores en muchas estadísticas ofensivas, demostrando claramente que se encontraban entre los más dominantes en su posición en su momento.
Inclusive Peruchín lideró el departamento de jonrones dos veces, y el de carreras impulsadas una. Por otro lado Carlos nunca lideró en jonrones y una vez en impulsadas. En promedio de bateo Peruchín estuvo entre los primeros diez ocho veces, mientras que Carlos lo logró una sola vez.
Si añadimos que Peruchín fue escogido para el 'Juego de Estrellas' un total de once veces, una evidencia craza de lo dominante que era en su posición, mientras que Carlos lo hizo en dos ocasiones.
En lo más mínimo quiero restarle méritos a la hazaña realizada por Carlos Delgado, me cuento entre sus más grandes fanáticos por sus proezas tanto dentro como fuera del terreno del juego. Sin embargo, considero que tenemos que tomar otros factores al momento de hacer este tipo de comparaciones.
El mismo Victor Pellot Power fue tan y en muchos renglones más dominante que Carlos. Por ejemplo, fue escogido seis veces al 'Juego de Estrellas', siete 'Guantes de Oro', cuatro veces entre los mejores diez bateadores de la liga, en tres ocasiones terminó entre los primeros diez en triples, inclusive terminando de líder en este departamento en una ocasión.
Este tipo de análisis es un 'banquete' para nosotros los 'fiebrús' del juego. Las opiniones están encontradas.De eso es que se trata, buen trabajo muchachos del 'El Nuevo Día'.
Publicado por Edwin Rodríguez Morales /  http://hitboricua.blogspot.com/2012/05/carlos-delgado-peruchin-cepeda-y-victor.html

FELIZ FIN DE SEMANACON RUMORAMA.COM‏

Juan Vené en la pelota

CORAL GABLES, Florida (VIP-WIRE).- 
"Usar tarjetas de crédito es una forma conveniente de gastar el dinero que uno siempre ha soñado tener"... La Pimpi.-
culpabilidad.com... Como era lógico esperar, el despido del coach de bateo de los Angelinos, Mickey Hatcher, ha provocado un tornado de protestas a lo largo y lo ancho de las Grandes Ligas. Incluso, en el juego del jueves en la tarde, con los Medias Blancas de visita, un grupo de fanáticos enarboló una pancarta en la tribuna principal que decía...: "Albert...: ¿Tú también crees que Hatcher tiene la culpa?". Hasta ayer, Pujols, el nuevo angelino de los 240 millones de dólares, bateaba para un escálido 214, con tres jonrones y 18 carreras impulsadas.
tebeserías.com... TBS televisará los cuatro juegos llamados wild card de este año y el que viene. De cada encuentro de esos surgirá el equipo a competir con los líderes divisionales en el primer playoff. El contrato por esos derechos fue firmado ayer.
nacionalizadísimos.com... Nada tiene qué ver con el beisbol, pero los indúes son mayoría entre los nacionalizados estadounidenses en 2011, con 45 mil 985; seguidos de los filipinos, 42 mil 520; y los chinos, 32 mil 864. Los hispanoamericanos más numerosos en ese grupo son los mexicanos, 94 mil 783; y los colombianos, 22 mil 693.
encorajinadote.com... Desde la pelota de niños le inculcan a uno evitar las rabietas, especialmente eso de tirar el casco contra el terreno. ¿Cómo es posible entonces, que un bigleaguer tarajallo, de 22 años, como Brett Lawrie (Blue Jays), tire su casco hasta gopear con él al umpire Bill Miller. Todo por una opinión diferente de strike y bola. Las condiciones de las Mayores dicen que si, nada más, se le protesta al umpire una apreciación de esas, quien la haga queda fuera de juego. Ahora, imagínate agredirlo con un cascazo como en esta historia. Las protestas forman parte del espectáculo, pero es de rigor saber cuándo, cómo y dónde estallar... Digo yo, ¿no?.  
relaaaaaaargo.com... Lo último del juicio contra Roger Clemens es que el jurado ha protestado por los  ochos días que los han mantenido lejos del mundo. Y el juez Reggie Walton, convocó a declarar a otros 14 testigos.
californialerías.com... Los Atléticos siguien luchando porque les permitan salir de Oakland e instalarse en San José, en el mismo Estado de California. El problema es que esta ciudad es territorio de los Gigantes, quienes se oponen a tener ahí mismo la competencia en cuanto a venta de boletos, publicidad y anexas. El comisionado Bud Selig dijo ayer, que la mudanza sería aprobada, si la organización de San Francisco la acepta. Pero sugirió al propietario de los Atléticos, Lew Wolff que busque una ciudad fuera del área de la bahía. Me imagino tendría que ser en otro Estado, como en Orlando, Florida; o New Orleans, Louisiana; o Las Vegas, Nevada, urbes cuyos gobiernos han expresado interés en una franquicia.  
Gracias a la vida que me ha dado tánto, incluso un lector como tú.
[e-mail]

CUBANO ESPERA FIRMA POR MÁS DE 10 MILLONES‏

 

Juan Vené en la pelota


CORAL GABLES, Florida (VIP-WIRE).- 
"Para permanecer joven, basta con tener siempre un proyecto en buena marcha"... Carlos Fuentes.
** DEL CUBANO evasor, Onelkis García, lanzador zurdo de 22 años, dicen que es superior a su compatriota, Gerardo Concepción, firmado por los Cachorros hace dos meses por seis millones de dólares. Por eso Onelkis, quien lanzó con los Leones de Ponce en el pasado campeonato, espera le den 10 millones. Dicen que Dodgers, Piratas y los mismos Cachorros están interesados...  ** EL JUEGO de Estrellas 2013, el número 84 en la historia, será en Citi-Field, de Nueva York, con los Mets de anfitriones. Este equipo también organizó el clásico en 1964, cuando, tras jugar dos temporadas en Polo Grounds, inaugraron Shea Stadium. Aquella vez lo ganó la Liga Nacional 7-4, y aprecieron figuras como Hank Aaron, Roberto Clemente, Sandy Koufax, Juan Marichal, Curt Flood, Willie Stargell, Mickey Mantle, Harmon Killebrew, Willie Mays y Frank Róbinson. Éste del año que viene, será el noveno Juego de Estrellas en Nueva York, más que en cualquier otra ciudad... ** POR encima de Nick Leyva, de Luis Sojo y de otros cinco candidatos, el nuevo mánager de los Tomateros de Culiacán será Lino Rivera... Digo yo, ¿no?... ** EL CHINO, a veces llamado también Julio César Pérez, es el corresponsal de VIP-WIRE en Yankee Stadium y en Citi-Field, por lo que esta columna sigue perfectamente conectada con aquel pueblecito que llaman  Nueva York. El Chino es un querido compañero y excelente periodista dominicano...
  -o-o-o-o-o-o-
  "La vida es lo que te va ocurriendo mientras esperas que se realicen tus sueños"... Robert Balzer.-
  -o-o-o-o-o-
  ** DURANTE los entrenamientos de los Medias Blancas en 1991, fui a Sarasota interesado en saber de un mexicano mochiteco, de 22 años, de nombre José Luis Sandoval, a quien llamaban, y llaman, "El Borrego". Me había dicho Roberto Mansur, ejecutivo de los Diablos Rojos...: "Es el mejor shortstop joven que he visto en mi vida". Era pues, un prospectazo. Pero el tiempo ha transcurrido sin que nadie haya sido capaz de detenerlo. Y este fin de semana José Luis es el homenajeado en El Juego Estrellas de la Liga Mexicana en Monterrey. Merecidos honores. Será El Juego de Estrellas número 21 para "El Borrego", un record de la Liga. José Luis ha jugado 22 temporadas para los Diablos, más una inexplicable travesura con los Saraperos en 1997. A los 43 años de edad, está listo para retirarse a disfrutar de su familia y de sus amigos. Yo siempre lo recordaré muchachito, como aquella vez en Sarasota... ** LOS YANKEES han ganado el 97.2% de los juegos que les llegaron al noveno inning con ventaja desde 1997. Y ese fue el año cuando Mariano Rivera se convirtió en cerrador... Como quien dice!...
-o-o-o-o-o-                                   
"Todo viaje, por lejano que sea, comienza con un primer paso"... Lao-tzé.-   
Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú... 
 [e-mail]

ESTREPITOSA CAÍDA DE PUJOLS, MORALES Y LOS ANGELINOS‏

 

 

CORAL GABLES, Florida (VIP-WIRE).-
“El primer beso no se da con la boca, sino con los ojos... O. K. Bernhardt.-
LA PREGUNTA DE LA SEMANA...: Un dominicano ha sido el bateador con mayor número de incogibles en la Liga Nacional desde mayo de 2010. ¿Puedes identificar quién es?.
LA RESPUESTA...: Hasta antes del juego de ayer y desde aquel mes, el shortstop de los Cachorros, nativo de Montecristi, Starlin Castro, había conectado 395 incogibles, más que todos en su Liga.
DESANGELINADOS.- Cuando hace unos 90 días abrieron las puertas de los campos de entrenamientos en Tempe, Arizona, todo el que revisó el roster de los Angelinos pudo exclamar...:
¡Óigame, ¿y quién va a ganarle a esto?!”.
Entre otros, aparecía el nuevo Angelino Albert Pujols y reaparecía el cubano Kendrys Morales.
“Si pierden” escribió Rich Hutson en Anaheim, “será con pizarras muy grandes”.
Pero los muchachos dirigidos por Mike Scioscia, no han podido salir del foso en sus primeros 38 juegos, con Pujols en 212 de promedio y un jonrón, más Morales, 301 y tres cuadrangulares. Y entre los dos suman 25 impulsadas. Por eso botaron a uno que nada tiene que ver con los slumps, ni con los contratos de 24 millones anuales, el coach de bateo Mickey Hatcher. Lo sustituyeron con uno de las menores, llamado Jim Eppard. Si no cambia el panorama. La próxima víctima será otro inocente, Scioscia... Yo que te digo...
“El verdadero amor es como los espíritus: todos hablan de ellos, pero pocos los han visto”... François de la Rochefoucauld.-
SETENTONA.- Preparamos la edición aniversaria de “Baseball Digest”, la cual será muy especial, porque llegamos a 70 años en circulación, ¡desde 1942!. La revista de septiembre será ese trabajo extraordinario, y como siempre, de beisbol solamente...
EMBALADO.- El cubano Michel Abreu merece la vieja expresión de “¡se le salió una rueda a la carreta!”. Es que con los Sultanes de Monterrey, batea para 420, con 13 jonrones y 63 remolcadas en 49 juegos. Y en porcentaje de embasado, 502... ¿Será de verdad ese muchacho?...
REVELADORAS.- Las declaraciones del trainer Brian McName han sido de un tremendo impacto en el juicio que en Washington, se le sigue a Roger Clemens. Porque ha pormenorizado cómo, cuándo, dónde y cuánto le inyectó, no solo esteroides a él, sino también hormonas de crecimiento humano a su esposa Debbie. Igualmente reveló que el esteroides favorito de Clemens es el Winstrol. Clemens es acusado de mentir ante el Congreso, al negar que se había suministrado esas sustancias...
MENTIROSOS.- Por cierto, el juez del caso Clemens, Reggie Walton, quiere que se revelen los nombres de los consumidores de esteroides del Informe Mitchell. Todos lo niegan, y aparecen unos cuantos niños consentidos de ciertos grupos culopicosos...
“En un beso, sabrás todo lo que he callado”... Pablo Neruda.
Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú.
[e-mail]

UN CANGREJERO LEGENDARIO, “CANENA” MÁRQUEZ‏

Por Andrés Pascual       Luis Angel Márquez, "Canena", fue paisano de uno de los mejores compositores del Caribe de todos los tiempos, el Maestro Rafael Hernández, prolífico en el bolero, al que contribuyó enormemente a inmortalizar como ritmo y a mantener su vigencia a través de los años.

       Y yo no sé si al gran pelotero lo ata algún capítulo de su vida al pentagrama, pero, además de haber nacido en el mismo pueblo que el Jibarito, le ponía música al deporte de las bolas y los strikes con sus ganas eternas de echar correr buscando siempre la base inmediata… 

   Canena Márquez nació el 28 de octubre de 1925 en la localidad de Aguadilla y firmó como profesional a los 18 años, dicen que sin autorización materno-tutoral, el club que lo adquirió fue el Tiburones de su localidad.

     Sin embargo, para la posteridad, el veloz outfielder es considerado un Cangrejero de la "gorra a los spikes".

     En la historia del beisbol boricua, incluso en la del hispano, el orgullo de Aguadilla se vio envuelto en algunos hechos de interés relevante: tercer jugador de Puerto Rico en jugar en Grandes Ligas (1951), después de Hirán Bithorn y de Luis Rodríguez Olmo, primero de raza negra y primer jugador hispano firmado por los Yanquis de Nueva York (1948), luego de que esta franquicia se lo comprara al Baltimore Elite Giants de Ligas Negras; sin embargo, no fue el primer jugador negro hispano que firmara para el Beisbol Organizado, mérito que le corresponde al infielder Carlos Santiago, también Boricua, en 1948, poco tiempo antes. 

    Nadie se puede explicar la razón por la que Canena Márquez, uno de los mejores y más explosivos jugadores del "buen tiempo ido", no triunfó en Grandes Ligas, estancia que inició en 1951 con los entonces Bravos de Boston y que continuó con los Cubs de Chicago y los Piratas de Pittsburgh, limitándose esa actuacion a solo 143 turnos oficiales al bate en 1951 y 1955.

     Lo que nadie debe dudar, además de su clase soberbia sin cuentos, es que este pelotero es uno de los mejores que haya podido verse en los terrenos de las Ligas Menores durante 14 campañas, sobre todo en Triple A: Canena se desplazó por el circuito previo a las Mayores con autoridad soberana, por lo que varios historiadores del beisbol puertorriqueño se han referido a estas actuaciones como similares a las de Willie Mays en Grandes Ligas. 

   La estelaridad de Canena alcanzó al beisbol sepia, en el cual jugó para los Yanquis Negros de Nueva York, para el Baltimore Elite Giants y para el Homestead Grays, sentando cátedra como bateador de promedio con poder de jonrones, además de lucir su endemoniada velocidad en las bases. 

  El juego del apodado "Fogón boricua" fue reforzado por la cantidad de carreras que impulsaba, a pesar de que era un bateador de primero o segundo turno, lo que manifestó en las Menores sobre todo, en las que copó liderazgos a la ofensiva como las impulsadas, en orden de 100 ó mas; ademas de los dobles, jonrones, triples, anotadas y robadas, el outfielder también pudo competir y ganar en promedio un campeonato de bateo. Por esas dotes también brilló en las Ligas Negras. 

   En el beisbol invernal de Puerto Rico queda como uno de los grandes jugadores que, por obra y gracia de la modernidad injusta y menos dedicada a la mantención de la memoria histórica, es más pobremente valorado de todos los grandes de antaño, diría yo que como Perucho Cepeda y Pancho Coimbre quienes, de nunca haber existido la barrera racial, nadie sabe si fuera Clemente lo mejor de la América Hispana en Grandes Ligas.

      La liga Invernal de Puerto Rico tuvo durante años récordes de Canena que fueron tan grandes, tan difíciles de lograr, que se mantuvieron a pesar de que durante décadas, entre los 50's y los 80's, pasaron por allí muchos de los mejores peloteros de la historia, tanto nativos como importados. 

   Pero el Santurce, el mejor club que se haya visto en Series del Caribe, el único que ganó tres veces el evento, tuvo a su favor la contribución grandiosa de un hombre, al decir del narrador Gonzalo López Silvero, "buena persona de verdad" que, como pelotero, es de lo mejor que se haya podido ver en el Caribe y en Ligas Negras, a pesar de su pobre participación en Grandes Ligas.

    El primero de marzo de 1988 un yerno lo asesinó, según me contaron algunos ex jugadores cubanos como Orlando Peña y Mike de la Hoz por… por bueno, porque quiso "arreglar un potaje familiar" y el desalmado no encontró algo peor que matar a una gloria cuyo nombre lleva el estadio de la localidad en que nació.

INVENTORES DE LA CARETA, EL PETO Y LAS RODILLERAS‏

Juan Vené en la pelota

Coral Gables, Florida (VIP-WIRE).- 
"El mar no ha cumplido más de 99 años de edad... porque no hay mar que dure cien años ni cuerpo que lo resista"... Gafilonio
Hoy es día del correo, como todos los miércoles.
  Marcio Rivas, de Maracaibo, pregunta...: "¿Cómo nacieron la careta, el peto y las rodilleras del catcher?".
Amigo Chío...: La primera careta en el beisbol la usó en la primavera de 1877, un estudiante, receptor del equipo de la Universidad de Harvard, llamado James Tyng, quien contó que fue invento de su amigo y compañero de aula, Fred Thayer. Lo que hizo fue transformar una careta de las usadas en la esgrima, agregándole almohadillas para la mejor protección contra los fouls del beisbol. En Grandes Ligas la primera careta fue una copia de ésta, y la utilizó Mike Dorgan (Medias Marrones de San Luis, de la Liga Nacional), el ocho de agosto de ese mismo año 1877. Por cierto, en el Hall de la Fama exhiben una foto de esta careta, pero la leyenda dice que se usó en 1878, lo que es un error, ya que fue un año antes. Eso esta comprobado.
 El primer peto en las Mayores fue obra de una dama, Mary, esposa del receptor de los Tigres, Charlie Bennett. Por indicaciones de su marido, ella hizo una especie de bolsa, que rellenó con corchos de botellas de vino bien cosidos. Fue estrenado el primero de mayo de 1883. Cinco años más tarde, el 22 de abril de 1888, el umpire John Gaffney, apareció tras el home con una copia de ese peto de los catchers. El primer umpire en usar un peto.  
 Y el primer receptor con rodilleras o shinguards, fue Roger Bresnahan (Gigantes de Nueva York), el 11 de abril de 1907. Dijo haberlas hecho él mismo, forrando pedazos de tela con otra tela de mayor cuerpo, más gruesa.  
  Edgar Márquez, de Caracas, pregunta...: "¿Por qué al terminar cada una de las dos entradas de cada inning, cuando el jugador de 1B se acerca el dugout, le tiran una pelota".
 Amigo Eyo...: Se la envía así un coach o un bat boy, para que la conserve dentro del mascotín, hasta que salga a servir nuevamente, para que no pierda tiempo cuando deba comenzar a calentar a los infielders.
  Rafael D. Gómez G. de Ciudad Bolívar, pregunta...: "¿El bateador puede cambiar de su lado de bateo, por ejemplo de derecho a zurdo frente a un mismo lanzador?"... Otra...:  El mánager entra a conversar con el lanzador, el umpire llega al montículo a disolver la conferencia. El mánager se retira, pero al llegar a la raya se devuelve para volver a hablar con el lanzador. ¿Hay infraccion del mánager? Si la hay, ¿cuál es la sanción?".
  Amigo Fafa...: El bateador sí puede cambiar de lado para batear, tantas veces como el chief umpire se lo permita, o sea, hasta que trate de evitar una burla al juego... Y la infracción de ese mánager y su pena, dependen de las condiciones de campeonato. Por ejemplo, si para sacar al pitcher, han establecido dos visitas máximo, tiene que sustituírlo.
 Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú.
 [e-mail]

 

 

 

PUERTO RICO EN LA MEMORIA HISTÓRICA CUBANA: EL SANTURCE

Por Andrés Pascual

Hay una injusticia imperdonable a la hora de evaluar la primera etapa de las Series del Caribe, quizás provocada por los 7 premios que ganaron los clubes cubanos del champion invernal, con cinco en fila india y todos los miebros de la Liga Cubana, desaparecida en 1961, disfrutando de por lo menos uno.

Pero, casi nunca, se menciona a los Cangrejeros del Santurce como el equipo que más gallardetes ganó en la era más organizada, más brillante y mas fuerte de ese evento con 3.La Primera etapa de la competencia que se inauguró en La Habana en febrero de 1949, todavía no puede igualarse y, creo yo, cada día esta se debilita más.

Porque el publico podia disfrutar de los mejores jugadores nativos partiéndose el alma en el terreno y porque un destacamento importado se dispuso a morir igual que sus anfitriones, fue grande aquella pelota.

Entonces los directivos de cada liga y los miembros de la Confederación no solo eran respetuosos; sino respetables, a tal extremo, que lograron que los jugadores de Grandes Ligas que actuaban en los torneos del área no necesitaran de la aprobación del Comisionado para asistir, aunque, como medida de equilibrio, la fatiga extrema y un cheque de un par de miles de pesos estaba a la disposición de los dueños de las franquicias de liga grande.

También era frecuente ver a los directivos de las Menores, como George Trautman, o a Happy Chandler, Comisionado, disfrutando de una clase de beisbol solo comparable al que se jugaba en las Mayores.

Uno de aquellos dueños fundadores de un pasado que hoy no tiene comparación, fue Pedrín Zorrilla, el magnate local que creó a los inolvidables Cangrejeros de la Liga Invenal Puertorriqueña, el hombre de la amistad entrañable con Horace Stonehan, por lo que recibio la oportunidad de hacer debutar, por única vez, al fenómeno de Alabama Willie Mays, tanto en el Campeonato regular 1954-55, como en la VII Serie del Caribe en Venezuela.

Hay una leyenda “cangrejera” que comienza y termina en Pedrín, que tuvo al club por amor al pasatiempo, a despecho de estos nuevos mercaderes que no han sido capaces de poner 5,000 fanáticos en las gradas para los que, como sucede en Cuba con el Almendares, quizás la Gloria imperecedera les diga muy poco ante el presente de miseria deportiva que se vive hoy y deberían reconocerse en el pasado, a ver si pueden rescatar algo de la moral y la capacidad que no se encuentra en las oficinas de los países miembros del circuito, en los que, si bien sobra el talento en los terrenos, no se ve por ninguna parte en los tugurios ejecutivos.

Los Cangrejeros de Pedrín Zorrilla, caray… en Cuba, los que nunca creímos en imposiciones enfermizas que no viene al caso comentar, no solo conocíamos la historia del club famoso, sino que lo teníamos como nuestro, en mayor grado que a los Criollos Brujos o que al Mayaguez, que al Ponce o que al San Juan, porque supimos de su labor hermana, que ratificó los versos famosos de Lola Rodríguez de Tió, cuando los peloteros cubanos perdieron su beisbol y su patria y, en uno de los hogares que encontraron las puertas abiertas, fue en el club de Pedrín; aunque, para ser justos, toda la liga, (con el dealer de autos Chicho Carrasquillo escoltando a Zorrilla), se las abrió tanto a los jugadores como a los managers que a periodistas que a narradores.

El club que haya presentado la más soberbia alineación de bateo para una Serie del Caribe, el club de Roberto, el club que dirigio Josh Gibson, del Múcaro, de Canena, de Willard Brown, de Roberto Alomar, del Torito, de Ruben, de Garabato Sackie, de Tani Perez, el mejor club que jugó en el evento regional de febrero y sus tres trofeos lo atestiguan, es, junto a su dueño fundador, un mito en la historia del beisbol caribeño, desde mi nacionalidad de cubano, honro a aquel equipo de pelota y a su dueño-fundador en 1938, sin los cuales no podría descifrarse la grandeza del juego no solo en Puerto Rico.

HIZO 36 OUTS CONSECU TIVOS PERO PERDIÓ EN EL INNINGs 13

Juan Vené en la pelota
HIZO 36 OUTS CONSECUTIVOS PERO PERDIÓ EN EL INNINGs 13
CORAL GABLES, Florida (VIP-WIRE).-
“Quien busca un amigo sin defecto se queda sin amigos”… Proverbio turco.-
Hoy es Día del Correo, como todos los martes, y mañana también lo será.
Samuel Ortiz, de Mérida, Yucatán, pregunta…: “¿Qué ocurre si conectan extra-bases, el corredor de 1B sobrepasa al de 2B y anota antes que él… Cómo se calcula el slugging… Alguna vez hubo un no hit con 28 outs o más?”.
Amigo Sammo…: Todo corredor que sobrepase a otro que lo precede, es out por Regla… Slugging es la división del total de bases alcanzadas por incogibles, entre el total de turnos legales. Ejemplo, 99 turnos, siete dobles (son 14 bases), cuatro jonrones (16 bases) 14 sencillos (14 bases), total de 44 bases. Entre 99 turnos .444 de slugging… Sí, como no, ha habido no hits de extra-innings, incluso el perfecto de 12 innings por el zurdo Harvey Haddix (Piratas), 36 outs consecutivos, pero perdió en el décimo-tercero con los Bravos. Por cierto, amigo Sammo, que en ese juego le anularon un jonrón con dos en bases a Joe Adock (Bravos) en ese inning 13. Fue out por Reglas, por sobrepasar a Hank Aaron, quien corría desde 1B. Y Aaron también fue out por irse al dugout creyendo que la pelota no había pasado la cerca. Pero desde 2B ya había anotado Félix Mantilla la única carrera de la tarde, para dejar en el terreno a los de Pittsburgh. Ocurrió el 26 de mayo de 1959, hará 53 años el sábado de la semana que viene.
Luis Ramírez, de Saltillo, pregunta…: “¿Qué ocurrió con Scott Kazmir?”.
Amigo Lucho…: La calamidades de Kazmir en 2010 se multiplicaron en 2011, cuando fue enviado a las menores por los Angelinos. Pero él, ahora, de 28 años de edad, insistió en su regreso, y consiguió lanzar con el Escogidos, en Dominicana, donde solo tiró un tercio de inning, ¡un out!….
Kipi Moncada, de Valencia, pregunta…: “¿Alguien ha sacado cinco jonrones en un juego de Grandes Ligas?, porque ya sé que hay 16 con cuatro, incluso ahora Josh Hámilton”.
Amigo KaPe…: No. Ese es el récord, cuatro.
Sebastián Moreno D. de Ensenada, BC, sub director del diario “El Vigía”, o sea, jefe mío, pregunta…: “¿Qué opinas de que echarán abajo el estadio “Héctor Espino”, la casa de los Naranjeros de Hermosillo, para construir uno nuevo en otra área de la capital sonorense, pero que ya sin el nombre del gran jonronero mexicano?”.
Amigo Shan…: Me gustaba el viejo estadio de Hermosillo. Lo único malo no lo resuelven con uno nuevo, porque son los centenares de vendedores de todo, que se atraviesan a la mirada de quienes pagan sus boletos para ver el juego, por lo que se termina disfrutando más de nalgas de vendedores que del juego de pelota; y otro problema insoluble con la nueva casa, es la inmensa cantidad de fumones, que obligan a fumar también a quienes no les gusta eso. Así que las calamidades del Héctor Espino seguirán en el otro estadio, llámese como se llame.
Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú.
[e-mail]

Las ocho mentiras que debes olvidar sobre el estilo de vida saludable

Beber dos litros de agua al día, creer que hacer pilates ayuda a alargar los músculos o llevar una dieta libre de alimentos sin glúten para conseguir un cuerpo «10» son algunos de ellos

Se acerca el verano y, con él, la temida «operación bikini» que muchos intentan llevar a cabo con arriesgadas dietas o jornadas interminables en el gimnasio para conseguir lucir un cuerpo «perfecto» a la luz del sol. Precisamente en el gimnasio es donde se llevan a cabo arriesgadas (y erróneas) prácticas que pueden poner en peligro la salud.
¿Cuántas veces has escuchado decir a las modelos eso de «mi truco de belleza es beber dos litros de agua al día», o a los típicos «cachas» de gimnasio asegurar que sus abdominales son producto de una rutina diaria? Esos cuerpo fibrados y de portadas de revistas no se consiguen por arte de magia. Desvelamos los ocho mitos sobre la vida saludable que pretenden hacernos creer.
1. «Debes beber dos litros de agua al día»No es cierto. «No hay una respuesta correcta sobre cuánta agua es necesaria, depende de cada persona y de su estilo de vida», dice la entrenadora personal Jari Love, creadora del método «get ripped. Workout». Dependiendo del ejercicio físico que se realice, se deberá tomar una determinada cantidad ya que algunas personas necesitarán más de esos dos litros. En pocas palabras, «la ingesta de líquidos probablemente esté bien si se está bebiendo lo suficiente cada día que rara vez sienta sed y la orina sea de color amarillo claro o incoloro». Love no indica el total de agua que se deba beber, pero aconseja «acudir al médico si existen dudas sobre tal dato».
2. Más sudor = mejor entrenamiento«Es una ilusión. Quemas más calorías cuanto más ejercicio hagas», dice una experta en salud y ejercicio físico del Consejo Americano de Ejercicio. Sudar mucho puede deberse a que se está haciendo mucho ejercicio, pero para quemar calorías los músculos necesitan hacer un esfuerzo mayo, el corazón debe latir rápido y la respiración se debe incrementar también. «Con sudar no sirve»
¿Qué pasa cuando la báscula muestra algún kilo menos cuando se termina el ejercicio? La experta responde: «En principio se pierde peso sudando pero, en cuanto se ingiere algún líquido, el peso vuelve».
3. «Levanta pesas ligeras para tonificar»Es lo que suelen decir para las mujeres que quieren reducir el tono muscular de su cuerpo y, así, evitar que con el ejercicio acaben hinchándose o teniendo más peso del que quisieran.
«El tamaño de las pesas no importa»«El tamaño de las pesas no importa, ya que la mayoría de las mujeres no tienen las hormonas o la masa muscular necesaria para conseguir músculos muy grandes», expone la experta en salud. «Para conseguir incrementar la masa muscular se deben pasar horas y horas en el gimnasio y, aún así, no todas las mujeres consiguen sacar músculo», sentencia.Aunque algunos monitores de gimnasios recomiendan realizar muchas repeticiones con poco peso, otros creen que la mejor solución para tonificar es incorporar más peso a los ejercicios hasta alcanzar fatiga en los músculos, sin sobrepasar las 15 repeticiones por serie.
4. Sudar elimina toxinasAunque con el sudor se eliminan ciertas toxinas del cuerpo, la verdad es que se trata solamente del 1% del total. «La principal función de la sudoración es la de regular la temperatura del cuerpo», dice Jari Love, la entrenadora personal. Por ello, recomienda hacer ejercicio para sentirse bien y saludable, no para eliminar toxinas del cuerpo.
5. La fórmula mágica para tener el abdomen plano: trabajarlos todos los díasComo otros músculos del cuerpo, los abdominales necesitan tiempo para reponerse. Aunque los ejercicios de abdominales tienen sus ventajas, no hay necesidad de hacer cientos de repeticiones o de realizarlos todos los días.
«Los abdominales se fabrican en la cocina, no en los gimnasios»Si de verdad quieres hacer algo por tus abdominales atiende a tus hábitos alimenticios. «Los abdominales se fabrican en la cocina, no en los gimnasios», dice el psicólogo y autor del libro «Vence al gimnasio», Tom Holland. La solución pasa, pues, por una dieta equilibrada que ayude, junto con un entrenamiento adecuado, a obtener resultados.6. «El ciclismo hace crecer los músculos»Lo primero que hay que tener en cuenta es que pedalear es una actividad cardiovascular, no es un ejercicio basado en la fuerza. Para que el músculo aumente de tamaño lo que se tendrá que hacer es aumentar también la resistencia en la bicicleta. Será un mejor entrenamiento y se quemarán más calorías poniendo una mayor resistencia cuando se esté encima de la bicicleta.

7. «Hacer pilates crea músculos largos y delgados»Mentira. Aunque uno piense que se siente más largo y más delgado después de realizar una sesión de pilates o yoga, es físicamente imposible que se alarguen los músculos. «Para ello sería necesaria una intervención quirúrgica», expone Holland. La práctica de pilates o yoga es beneficiosa para mejorar la flexibilidad y corregir la postura, pero nunca para alargar los músculos.
8. «Los alimentos sin gluten adelgazan»La dieta «milagro» que sigue el tenista Novak Djokovic le ayudó a perder cuatro kilos al inicio de la anterior temporada. Sin embargo, los alimentos sin gluten contienen calorías con las que no se pierde peso automáticamente. A no ser que se sea alérgico al gluten, tomar este tipo de alimentos no va a ser muy diferente a seguir una dieta normal.
Kim Kardashian o Miley Cirus sigue la famosa dieta sin glutenDe acuerdo con investigadores italianos, no hay suficientes evidencias científicas para concluir que una dieta libre de gluten alivie los síntomas en pacientes que no sean celiácos. En cambio, sugieren que las personas que toman este tipo de alimentos puede creer que se sienten mejor simplemente por la publicidad que rodea a esta dieta,. que siguen Kim Kardashian o Miley Cirus. En conclusión, una magdalena va a seguir siendo una magdalena, con gluten o sin gluten. Si no se es alérgico a los alimentos con gluten, los expertos recomiendan ahorrar el dinero que cuestan (algo más de lo normal por el mismo producto) y seguir una dieta sana y equilibrada.

 

 

 

El sudor ayuda a eliminar solamente el 1% de las toxinas del cuerpo

Los beneficios de correr suave

 

El salir a "rodar" suave es una actividad que nos va a permitir disfrutar más de la carrera, podemos disfrutar del paisaje que cuando vamos haciendo series no nos damos cuenta, podemos charlar con los compañeros de entrenamiento y muchas mas ventajas

 

1. Proporciona buenas sensacionesDespués de realizar varios kilómetros suavemente uno se encuentra mejor, más relajado y en paz consigo mismo.

2. Mejora el bienestar físico y el psíquicoRodando regularmente más de 10 km diarios se consiguen grandes cotas de bienestar físico y psíquico. Incrementa el vigor físico, ayuda a regular el sueño y las deposiciones, ayuda a controlar el peso y permite comer de todo, favorece y acelera la desaparición de los dolores de cabeza y otros dolores musculares, las piernas se hacen más ligeras, y te ayuda a mejorar el humor. Te permite pensar de forma relajada, lo que ayuda a aclarar las ideas y a despejar la mente. Los corredores que más conscientes son de estos beneficios son los que se incorporan a nuestro “mundillo” con una edad más avanzada y lo hacen en busca de una mejor salud. Algunos, después de años fumando y no hacer ejercicio, en los que se agotaban casi de inmediato ante el mínimo esfuerzo, cogían todos los resfriados, siempre con ardores, dolores de cabeza, dolores de espalda, de tobillos, pesadez de piernas, agotamiento continuo, casi siempre de mal humor; cuando descubre la carrera a pie y consiguen rodar sin dificultad durante más de una hora pasan a otro estadio físico y psíquico, gracias a la carrera a pie.

3. Limpia las arterias y los pulmonesEl entrenamiento aeróbico que se procura con el rodaje es el más eficiente para limpiar las arterias de impurezas. Lo mismo se puede decir con los pulmones; en recientes investigaciones realizadas en Gran Bretaña con más de 25.000 fumadores se pudo comprobar que aquellos que dejan de fumar y consiguen entrenar corriendo durante más de tres años seguidos pueden limpiar sus pulmones.

4. Tonifica los músculos, fortalece los huesos y refuerza los cartílagosCon el rodaje se consigue fortalecer los músculos y tendones, y, por tanto, los huesos. Pero no sólo los de las piernas, también se beneficia la espalda, el abdomen y, en menor medida, los brazos. Todas las personas (sin excepción) hemos nacido para andar y correr, no hacerlo sólo trae problemas físicos y enfermedades crónicas.

5. Despeja la mente y aclara las ideas  Esto lo saben muy bien los corredores experimentados, lo utilizan como terapia para descargar el estrés y despejar la mente. A los pocos minutos de empezar a rodar, la cabeza piensa al doble de velocidad. No hay nada que aclare más las ideas.

6. Estiliza las piernas y el cuerpoNo existe ningún otro ejercicio más eficaz para conseguir estilizar las piernas y el cuerpo que el rodaje regular. Con ello se pierde peso, los músculos se tonifican, la espalda se endereza y la piel de la cara se estira.

7. Incrementa la resistenciaCon el rodaje se incrementa notablemente la resistencia orgánica, pues se realiza a ritmos que permiten obtener energía aeróbicamente (en presencia de oxígeno). Se realizan a una velocidad moderada y sirven para resistir más tiempo corriendo. El material energético, carbohidratos y grasas, se oxida totalmente y con gran rentabilidad, pero más lentamente. Además, te cansarás menos y podrás hacer más cosas utilizando la misma energía.

8. Incrementa las defensasRodando se estimula la creación de adrenalina, lo que estimula las defensas y previene de resfriados y otras pequeñas enfermedades.

9. Aumenta la capacidad respiratoriaRodando se incrementa notablemente la capacidad pulmonar. En poco tiempo correr hará que el volumen de aire que puedas inspirar sea mayor.

10. Incrementa el volumen del corazónEl corazón es un músculo que, trabajándolo, es susceptible de una gran mejora. Con el rodaje se puede incrementar su volumen y se consigue disminuir su frecuencia cardiaca, pues cada latido mueve más cantidad de sangre.

11. Disminuye la presión arterialRodando se incrementa la elasticidad de las arterias. Así, los aumentos de presión sanguínea son absorbidos por sus paredes y disminuye el riesgo de problemas vasculares.

12. Te hace sentir más optimistaRodar permite disipar tensiones y produce la secreción de endorfinas u hormonas del optimismo. Estas sustancias hacen que los corredores tengan menos depresiones y ansiedad que las personas sedentarias.

Sistema Cardiovascular y PulmonarSe ha demostrado que una persona que entrena regularmente puede casi mantener la misma capacidad aeróbica de cuando era joven, con las ventajas físicas que eso supone. Retarda el envejecimiento pulmonar, incrementa el intercambio gaseoso en los pulmones, reduce el jadeo y fortalece la musculatura del aparato respiratorio.Sistema Vascular El ejercicio aeróbico de los rodajes evita la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias). Las paredes de los vasos sanguíneos se endurecen si no corremos regularmente. Y unos vasos sanguíneos duros exigen más trabajo al corazón, lo que conduce directamente a la cardiopatía.Sistema Nervioso Central  La capacidad para coordinar actividades motoras complejas y para mantener el equilibrio se reduce cada año a partir de los 40.

La mejor forma de frenar ese deterioro es realizando ejercicios aeróbicos como los rodajes.Aquellas personas que corren regularmente y lo han hecho durante años tienen una pérdida ósea mucho menor. La osteoporosis, fragilidad ósea debida a la falta de calcio, es el principal problema del sistema musculoesquelético. Las mujeres corren un riesgo mayor que los hombres. Después de los 50 los hombres pierden aproximadamente el 0,4% de masa ósea cada año, pero las mujeres se acercan al 1%, incluso al 3% con la menopausia. Cuando hay inactividad, el hueso pierde su fortaleza y el cartílago su elasticidad. Lo mismo ocurre con músculos, ligamentos y tendones, pues la actividad estimula su fuerza y flexibilidad. No olvidéis: lo que no se usa, se pierde. 

La Familia Magallanera‏

 

Luis Cisneros Cróquer
BUENAS NOTICIAS MAGALLANERAS: Acertadas decisiones- a mi juicio- en primer lugar la de enviar de regreso al Lago de Maracaibo a Humberto Quintero, quien jamás pensó en  jugar con el Magallanes. Justamente por ello el tocayo Luis Blasini quien dirige los cambios, debe asimilar la experiencia de averiguar cara a cara si el jugador de un cambio en verdad está dispuesto a acompañarnos. Creo que Maldonado nos hace falta, como receptor y como un bate fuerte. En segundo término, de acuerdo con la selección de Luis Sojo, como asistente de banca y  de Yack Voigt y Robert "Boby" Cuellar como coachs de bateo y picheo. ¿SERÁ CIERTO? Una persona de mi aprecio y de credibilidad, me comenta que ROBINSON CHIRINOS, por cuya salud he preguntado varias veces- recibió un pelotazo en la cabeza, no se sabe de que gravedad, pero pelotazo al fin siempre es de cuidado en esa zona. Esta figura importante para nuestro equipo es preocupación constante en cuanto a su estado de salud. ¿EL INGRESO DE MALDONADO, es una respuesta? Amanecerá y veremos...GRACIAS A LA JUNTA DIRECTIVA DE LA CÁMARA DE INDUSTRIALES que me ha rendido homenaje bautizando con mi nombre EL SALON DE PRENSA de este importante evento. Extiendo el agradecimiento hasta la Gerente y alma de la institución, Jakelin Rodríguez y todo su equipo. A las generosas palabras del Ing. Barreto, respondí recordando muchas cosas de ex presidentes, como Armando Branger, Julio Ramírez Borges y Luis Núñez Pérez, con historias del Valencia Industriales, del ADC, del Semanario Carabobo Deportivo y de la inauguración de ese estadio, primero llamado CUATRICENTENARIO, pero también del esfuerzo de empresas como Firestone, Polar y Protinal que han labrado un ancho camino en el fomento deportivo de la región y del país. Precisamente mencioné la inauguración de estos Juegos 2012 con la presencia de mil atletas y más de 70 empresas; nada ha podido doblegar la iniciativa de este sector en pro del deporte y de la patria. Estas son las cosas, junto a la actuación de la juventud en el campo olímpico, y la de nuestros esforzados dirigentes deportivos que sin riqueza, pero con una voluntad a toda prueba e inmensos sacrificios no han abandonado. Por ellos, por atletas y dirigentes, los periodistas encontramos el camino para fortalecer la ciudadanía y el respeto a los valores. Este respeto nos lo inculcó un gran maestro que vive perennemente en nuestra conciencia, José Rafael Fajardo Peña (Pepe Faja)...LOS MUCHACHOS ya comenzaron en sus respectivas ligas menores: En Triple A: Andrés Eloy Blanco, Ezequiel Carrera, Argenis Díaz, Carlos Maldonado, Salomón Manrique. En Doble A: Yohermy Chávez, Mario Lisón, Francisco Martínez, Darwin Pérez. En A: Yosmar Rodríguez y Wilfredo Torres. Como lanzadores: Gabriel Alfaro con 3.95 de efectividad; Deolis Guerra 00; Carlos Hernández, 216, Jean Machi 1.93, José Ortega 3.77, Martín Pérez 4.54. EL CASO DE Fernando Nieves sigue siendo preocupante. Hay que recordar que lo trajimos de Oriente y entregamos a Gustavo Molina quien nos cayó a jonrones en la temporada pasada. Pero eso es otra cosa, la cuestión está que Nieves se vino abajo, y en estos momentos tiene una efectividad de 12.41, lo cual no nos asegura ventaja alguna en una alineación de abridores en esta liga...FELIX DOUBRONT ganó su segundo partido con la camiseta de Boston. Ya comenté que luce muy bien y es magallanero. Edwar Mujica, por su parte es relevo de los Marlins con la confianza del mánager Guillén....AH, Y EN LAS GRANDES LIGAS está Ramón Hernández bateando de lo mejor, pero lejos del Magallanes. Los Montero, Jesús y Miguel rindiendo una barbaridad pero igualmente limitados; Juan Rivera que olvidó la dirección del JBP; Pablo Sandoval, ahora con esta lamentable lesión de una muñeca, pero que sí quiere fervientemente al Magallanes y los consagrados Santana y García que vendrían de visita. 

LOS MARLINS, LOCURA O SAINETE, SEGÚN QUIERAS SUFRIR O REÍR‏

CORAL GABLES, Florida (VIP-WIRE).- 
 "La fama se logra cuando se hace, de lo ordinario, algo extraordinario"...  Anónimo.
-o-o-o-o-o- 
El espectáculo que los Marlins 2012 brindan en el terreno a cambio del pago de boletos, es aceptable, pero el que ofrecen gratis fuera de las líneas blancas, es sorprendente, apasionante, estridente, farandulero, y según como se le reciba, risible o irascible. 
Ahora resulta que están demandando a ese equipo, porque en su nuevo estadio hay enormes anuncios del casino "Miccosukee", y otras casas de juego le pagan millones de dólares anualmente a la ciudad, para que ningún otro negocio de la competencia anuncie por estos predios. 
Además, el logo del equipo floridiano es muy parecido al de "Miccosukee", digamos que por pura casualidad, aun cuando nadie lo crea así. 
Además, los Marlins juegan de manera horrible en su casa, y pierden seguido, pero entonces van por California, territorio de horror para ellos desde que aparecieron en este mundillo de las Mayores, y ganan seguido logrando toda clase de milagros, incluso que el mánager Oswaldo Guillén mantenga la boca sellada a los improperios, la imprudencia y las torpezas. 
El nuevo estadio, a todo lujo y hasta con techo corredizo, parece casucha de pobre cuando llueve, merced a las goteras que empapan a peloteros y público. 
Los dos acuarios inmensos en la base de la tribuna principal, y de frente a las espaldas del chief umpire, el catcher y el bateador, no solo han sido calificados de tortura para los pececitos que juguetean en sus aguas, sino que algunos expertos vaticinan que tarde o temprano estallarán, e inundarán el infield, no solo con agua sino también con peces. 
La comunidad de La Habana Vieja se ha quejado desde el comienzo de la temporada, del escándalo callejero antes y después de los juegos, y porque millares de automóviles son estacionados frente a sus garajes. 
Y este menú comenzó con el grito de Guillén de "Viva Chávez", su afirmación de "Adoro a Fidel" y sus subsiguientes aclaratorias de "No adoro a Fidel, solo quise decir que lleva mucho tiempo en el poder" y "Primero muerto que votar por Chávez". 
Para qué sufrir tanto, llamémoslo sainete y temamos que los indomables Marlins sigan saineteando. 
RETAZOS.- Lo del valenciano Wilson Ramos (Nationals) ha sido un año horrible. Primero su secuestro en Venezuela, y ahora la lesión en la rodilla derecha que lo saca de juego hasta 2013. Justo cuando comenzaba lo que debía ser su segunda temporada completa en Grandes Ligas... ** ANDY Pettite (Yankees), dijo ayer a mediodía, cuando se disponía a reaparecer frente a los Marineros de visita: "Es apasionante volver a lanzar cuando el equipo más me necesita"... ** EL PANAMEÑO Carlos Ruíz (Phillies) encabeza a todos los catchers con 327 de promedio al bate. Además, seis jonrones, 22 impulsadas y 367 de porcentaje de embasado... Vas bien, muchacho, vas bien!  
Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú. 
[e-mail]  

EL PREMIO “CONSOLACIÓN” QUE OTORGA MAYWEATHER JR

Por Andrés Pascual

    Nadie puede negar que Floyd Mayweather jr.es un virtuoso de las relaciones públicas, el tipo sabe  cómo se exprime la naranja. 

    A través de su carrera profesional ha logrado desarrollar una popularidad ambivalente que, quizás, nunca antes se vio en el boxeo: un 70 % que quiere verlo caer, si muerto, mejor y un 30 % que lo aprecia como persona, pero en el gettho.

      El resultado es que el 100 % compran los paquetes de PPV como no hacen con nadie: Floyd en television quiere decir todo el mundo atado al aparato, bien por bajas pasiones, como por las pocas simpatías que despierta en algunos.

      “El tipo es un engreído, no le ha ganado a nadie, mono, mico, mándenlo para África…” es lo menos que se puede leer o escuchar con respecto al pugilista; sin embargo, tal vez esos epítetos agresivos contra la decencia no molesten a lo mínimo al estilista, porque, a no dudarlo, con su comportamiento, con su personalidad, los fabrica para provecho propio, por eso hay que pagarle tanto.

       El individuo ha sido tan inteligente que, después de prácticamente casi noquear a Miguel Cotto en la postrimería del pleito, con 10 rounds a su cuenta en las tarjetas, se echó al publico boricua en los bolsillos al ofrecerle un premio Consolación al perdedor y a su fanaticada, que consistió en alabar la actuación del borinqueño a extremos de “lo más fuerte que he encontrado en mi camino hasta hoy”, eso, más un poco de sangre por la nariz y por un labio interior, contentó a un público que, antes de la pelea, no le daba oportunidades al americano, así de ciego estaba, además de querer matarlo gratis sin móvil aparente. 

     Mayweather jr, criado entre leones, conoce bien la reaccion del fanático del boxeo; a fin de cuentas, tan humana como cualquier otra, por lo que pudiera parecer poco el premio que le dio a Cotto; sin embargo, para sus intereses es enorme, después de todo, hoy pudiera ser que un 35 % de boricuas lo vean desde otra órbita, solo porque reconoció la grandeza pírrica del gladiador caído.

      Al tipo no le dicen “Money” porque tenga mucho dinero, sino porque sabe cómo hacerlo en el negocio. El boxeador que quiera hacer billetes tiene que pelear con él, regla de oro del boxeo en este momento.

¡POR FIN SERÁ BALK E SE VANO MOVIMIENTO!‏

Juan Vené en la pelota
¡POR FIN SERÁ BALK ESE VANO MOVIMIENTO!
CORAL GABLES, Florida (VIP-WIRE).-
“En vez del Día de la Madre los hijos prefieren El Día del Padre, porque el regalo es más barato”... La Pimpi.-
Para mí siempre fue balk. Sin embargo, los umpires no supieron qué sentenciar cuando Charles Nagy (Indios) fue el primer lanzador en Grandes Ligas y anexas, en salirse hacia tercera, con hombre en primera, para tirar después a la inicial. Por eso, muchos otros lo siguieron.
Ahora el Comité de Reglas va a poner fin al abuso. Dispusieron que a partir de 2013, será penalizado.
Ahora, aparte de una payasada, una moda innecesaria ¿qué otra cosa ha sido eso?
Jamás vi a ningún pitcher sorprender a nadie en ninguna parte con tales artimañas.
Consideré en mis adentros insignificantes que sí, que era balk, pero incapaz de engañar a nadie.
La información llega vía coleópteros de Major League Baseball, quienes oyeron a varios ejecutivos comentar que ya la innecesaria jugarreta le va a costar algo a todo lanzador que se le ocurra utilizarla.
Todavía durante 2012 se les permitirá exhibir tal ridiculez. Después, las Reglas les darán un alto bien sonoro a la cosa.
Tradicionalmente, los lanzadores han sido víctimas de las Reglas, porque ejecutivos y otros especímenes del beisbol han favorecido siempre a la ofensiva, pensando en que es lo que lleva gente a los estadios.
Por eso escondieron hasta donde pudieron el consumo de esteroides y anexas, por eso bajaron la lomita de lanzar en 10 pulgadas, por eso la carga pesada del designado, y por eso la Regla del balk no hay quien la entienda, porque cada umpire la aplica como le viene en gana.
Pero esto de prohibir la salida en falso hacia tercera para tirar a primera, me parece en beneficio del pitcheo, porque lo depura, lo embellece, lo reduce a la elegancia que debe acompañar al eje del juego.
El respeto al beisbol comienza cuando el lanzador se monta sobre la lomita, pelota en mano, y comienza sus movimientos, porque cuando él suelta hacia home o hacia alguna base, comienza la acción.
Si cuidamos eso, estaremos protegiendo al juego de pelota que tanta protección necesita hoy día, abandonado como ha estado por los caza-dólares del comisionado Bud Selig y demás cómplices.
RETAZOS.- Este año di a los Cachorros para ganar en todo. ¿Una locura?. Pues, en 2005 más de la mitad, 83 de 160 pronosticadores de esta Unión, creyeron en ellos. Venían de ser terceros en la División (89-73), y de anotar más carreras vía jonrones que ningún otro equipo, porcentaje de 456...** ADEMÁS, estaban armados con Nomar Garcíaparra, Aramís Ramírez, Derek Lee, Sammy Sosa, Carlos Zambrano, Kerry Hood, Mark Prior y Greg Maddux. Bajaron al cuarto lugar (79-83)... ** HOY todos los bates en Grandes Ligas y algunos útiles más, serán morados con motivo del Día de la Madre y la campaña contra el cáncer de mama. Es una interesante y positiva tradición...
Gracias a la vida que me ha dado tanto, incluso un lector como tú...
[e-mail]

AHORA PUDIERA ESTAR “RÍGIDO” AL PUJOLS‏

Por Andrés PascualSe están oyendo cada cosas que mejor apagar el audio del aparato: un comentarista en español de televisión dijo, durante el segundo juego de la serie en curso entre Texas y Angels, “fue out porque saltó hacia el medio de la base, en vez de tocarla con la punta del zapato…” despues continuó que era “común entre novatos”, se refería a una jugada en la que el venezolano Andrus fue retirado en primera. Para ratificar su sapiencia, declaró solemnemente “Nadie ha visto que un corredor olímpico de 100 metros salte buscando el estambre en el ultimo paso para llegar más rápido…”; de mi cosecha: los corredores de pista no tienen un promontorio de alrededor de pulgada y media de alto como meta que, como sugiere el comentarista que debe hacerse, puede dislocar el tobillo de un pelotero y se ha visto mil veces.

Otra preciosidad del mismo individuo: “a Wilson le dieron porque estaba tirando muchos strikes (en ese momento, 30 en 38 lanzamientos)”, estas son las cosas que hacen indigerible un juego de beisbol, no los errores en el terreno.Pero el bate lo partió cuando consideró que “Pujols está rígido y debe reconocerlo…”, quizás el tipo cree que el artillero cuesta abajo necesite alguna sesion esotérica, lo mismo budista que de santería, más la ayuda de un masajista traído con urgencia del Lejano Oriente, porque si hay rigidez…

En verdad el narrador considera que la situación la produce el hecho de que no está justificando su salario, lo que es real, pero, lo que nadie se arriesga a reconocer, es que el dominicano no es el mismo y no voy a citar por qué lo creo, que una vez lo dije, es contradictorio y ni vale la pena repetir.

Pujols no va a concluir la campaña en menos de .200 de promedio, quizás entre .275 y .285 sería bueno como casi epitafio de una carrera asombrosa y nadie sabe si catalogarla de sospechosa, igual que su edad…tal vez no conecte más de 35 jonrones, pero entre 20-25 pueden ser una buena cantidad para el inicio en grande de la pérdida de la categoría de Dios del beisbol… más de 100 impulsadas nadie puede pronosticarlas, pero un buen número seria entre 70-90.

Ahora, lo de rígido, entendido como “engarrotado” muscularmente, no se le puede aceptar a nadie, sobre todo después de que el tipo ha tenido más de 10 campañas en Grandes Ligas, por favor… por el tiempo que lleva en Grandes Ligas, no puede tener nervios ni dentro de su cuerpo.

Hasta hoy, no encuentra cómo reciprocar el dinero con el gesto en el terreno