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BEISBOL 007

Caracas gana el primero

Caracas gana el primero

JUEGO INNING POR INNING


1er Inning (Parte Alta)

-Emilio Bonifacio se poncha tirándole (1 out)
-Reegie Corona falla con elevado al jardín derecho (2 out)
-Robinson Chirinos falla con rodado al segunda base (3 out)

1er Inning (Parte Baja)

-Gregor Blanco falla con rodado al inicialista (1 out)
-Luis Maza falla con largo flay al jardín central (2 out)
-José Castillo falla con elevado al jardínero derecho (3 out)

2do Inning (Parte Alta)

-Luis Landaeta falla con alto elevado al jardín central (1 out)
-Alex Escobar conecta sencillo a la pradera corta de la derecha.
-Erold Andrus falla con línea al guante del jardinero derecho(2 out)
-Yurendell DeCaster dispara de hit entre pirmera y segunda base.Escobar llega hasta la segunda base.
-Marcos Vechionacci se embasa por infieldhit; Escobar y DeCaster llegan a la tercera y segunda base respectivamente.
-Elvis Andrus recibe pasaporte a la inicial, Escobar anotó, deCaster a la tercera base y Vechionacci a la segunda. -Emilio Bonifacio conecta indiscutible al jardín derecho, DeCaster y Vechionacci anotaron, Elvis Andrus llega hasta la tercera base.
-Reegie Corona falla con rodado al inicialista (3 out)

2do Inning (Parte Baja)

-Josh Kroeger dispara sencillo al jardín derecho y llega hasta el segundo cojín por jugada. -Jesús Guzmán falla con rodado al campocorto (1 out)
-José C. López se embasa por infielhit, Kroeger llega hasta el tercer cojín.
-Raúl Padrón falla con fly de sacríficio al jardín izquierdo, Kroeger anotó, López avanza hasta la segunda base por pisa y corre (2 out)
-Carlos Maldonado falla por la vía 4-3 (3 out)

3er Inning (Parte Alta)

-Robinson Chirinos falla con rodado por la tercera almohadilla (1 out)
-Luis Landaeta falla con fly corto al jardinero central (2 out)
-Alex Escobar dispara hit al centro.
-Erold Andrus falla con elevado al jardín izquierdo (3 out)

3er Inning (Parte Baja)

-Gregorio Petit recibe pasaporte a la inicial.
-Gregor Blanco despacha doblete hacia la raya del jardín derecho.
-Luis Maza se poncha tirándole (1 out)
-José Castillo falla con rodado por el campocorto, Petit anotó, Blanco se mete hasta el terce cojín (2 out)
-Josh Kroeger falla con rodado al inicialista (3 out)

4to Inning (Parte Alta)

-Yurendell DeCaster se poncha abicándole (1 out)
-Marcos Vechionacci falla con rodado al campocorto (2 out)
-Elvis Andrus larga doble a la parte izquierda del campo.
-Emilio Bonifacio falla con fly al jard{in derecho (3 out)

4to Inning (Parte Baja)

-Jesús Guzmán falla con roletazo al campocorto (1 out)
-José C. López falla por la vía 6-3 (2 out)
-Raúl Padrón conecta doble entre el jardín izquierdo y central.
-Carlos Maldonado conecta dobletazo por la raya de la izquierda, Padrrón anotó.
-Gregorio Petit recibe boleto a la inicial, Maldonado avanza hasta la tercera base y Petit hasta la segunda por wildpitch.
_gregor Blanco se poncha tirándole (3 out)

5to Inning (Parte Alta)

-Reegie Corona falla con fly al jardín central (1 out)
-Robinson Chirinos conecta sencillo a la pradera del centro.
-Luis Landaeta falla con rodado para dobleplay del segunda base al campocorto y del campocorto al inicialistas (2 y 3 out)

5to Inning (Parte Baja)

-Luis Maza se poncha tirándole, el out se concreta por la vía 2-3 (1 out)
-José Castillo falla con rodado a la segunda base (2 out)
-Josh Kroeger falla con rodado al segunda base (3 out)

6to Inning (Parte Alta)

-Alex Escobar falla con rodado al campocorto (1 out)
-Erold Andrus se poncha tirándole (2 out)
-Yurendell DeCaster falla con elevado al jardín centarl (3 out)

} 6to Inning (Parte Baja)

-Jesús Guzmán falla con roletazo al campocorto (1 out)
-José C. López falla con línea al jardinero central (2 out)
-Raúl Padrón conecta doble corto al jardín derecho, Padrón es out sorprendido en el segundo cojín (3 out).

7mo Inning (Parte Alta)

-Marcos Vechionacci falla con elevado al jardinero izquierdo (1 out)
-Elvis Andrus conecta sencillo al jardín derecho.
-Emilio Bonifacio falla con fly al jardín izquierdo (2 out)
-Reegie Corona falla con línea larga al jardín derecho (3 out)

7mo Inning (Parte Baja)

-Carlos Maldonado conecta sencillo, César Quintero entra como corredor emergente.
-Gregorio Petit falla con toque de sacrificio, Quintero avanza hasta la segunda base (1 out)
-Luis Maza conecta doble al jardín derecho, Gregorio Petit anotó, Gregor Blanco anotó por error en tiro del jardinero.
-José Castillo falla con fly al jardín derecho, Maza llega hasta la tercera base en pisa y corre (2 out)
-Jesús Guzmán se poncha tirándole (3 out)

orprendido en el segundo cojín (3 out).

8vo Inning (Parte Alta)

-Robinson Chirinos se poncha tirándole (1 out)
-Luis Landaeta se poncha dejandola pasar (2 out)
-Alex Escobar falla con línea al segunda base (3 out)

8vo Inning (Parte Baja)

-José C. López falla con elevado al jardín derecho (1 out)
-Raúl Padrón se poncha tirándole (2 out)
-Wilson Ramos conecta sencillo al jardín derecho, Ramos avanza hasta la segunda almohadilla por passball.
-Gregorio Petit se poncha dejandola pasar (3 out)

9no Inning (Parte Alta)

-Erold Andrus falla con elevado al jardín izquierdo (1 out)
-Yurendell DeCaster falla con rodado al campocorto (2 out)
-Marcos Vechionacci se poncha tirándole (3 out)

Gana Caracas 5x1.

Excelente blog de Efraín Ruiz en el Universal/recomiendo

Excelente blog de Efraín Ruiz en el Universal/recomiendo

Las palabras que leerán a continuación no tienen como intención decir que está mal llevar a Venezuela lanzadores de la República Dominicana, ni pretenden predecir lo que pasará con éstos una vez que se uniformen con algún equipo de la Liga Venezolana de Beisbol Profesional.

Lo que se busca aquí es aclarar algunas diferencias fundamentales entre lo que, de acuerdo a las estadísticas, sucede Quisqueya y en Venezuela.

Debo dejar sentado, además, que la idea de hacer esta nota y de hurgar un poquito más en las "realidades" de cada liga salió de los interesantes aportes en twitter de José Montilla y Manuel Tortolero, dos de los cabecillas de la comunidad de "sabermátricos" en Venezuela, un par de señores a los que respeto muchísimo y cuyas ideas pueden leer más a menudo en www.planeta-beisbol.com/pizarra.

¿Son mejores los lanzadores de la liga dominicana que los de la liga venezolana?

Veamos los números. Y sí, sé que el béisbol no es sólo números y que las estadísticas no lo dicen todo y que son como el bikini. Está usted en todo su derecho de cuestionarlos. Como nosotros de usarlos. Al menos permítame explircarme.

Estas son las estadísticas de pitcheo de ambos países en la ronda regular.

Venezuela

IP

CL

EFE

Hx9IP

BBx9IP

Kx9IP

HRx9IP

4.428

2368

4,81

10

3,77

6,60

0,85



República Dominicana

IP

CL

EFE

Hx9IP

BBx9IP

Kx9IP

HRx9IP

2.630

1086

3,71

8,97

3,16

6,31

0,43



Bueno, parece estar claro. El pitcheo en la República Dominicana es mucho mejor. Les hacen, si redondeamos, una carrera menos por cada nueve entradas y les dan la mitad de los jonrones. ¿Qué más hay que hablar?

En el round robin de Quisqueya hubo hasta 10 pitchers, de los que calificaron para el liderato de efectividad, que estuvieron por debajo de 3.00 y seis de ellos (¡SEIS!) lograron bajar de 2.00. El líder del departamento, el grandeliga Francisco Liriano, dejó 0.00 en 27 entradas.

En el playoff venezolano, por el otro lado, hubo sólo dos lanzadores bajo 3.00. José Ortegano (0,60 en 15 entradas) y Marcos Carvajal (1,26 en 14.1). Que malos los pitchers de la LVBP. Hasta hubo que darle el premio Pitcher del Año a un relevista.

No tan rápido, amigos. Aquí hay algo raro.

Liriano es un tipo muy talentoso que durante un tiempo fue imbateable en Grandes Ligas. Está bien que sea dominante, aunque eso de 0.00 suena como demasiado. Y no es el único por debajo de 2.00.

En ese grupo estuvo Raúl Valdés con 1.05, que no ha tirado un inning en Grandes Ligas. Y Jason Standridge, que abre mañana por Leones, un diestro está muy lejos de ser prospecto. Tiene foja de 60-62 en ligas menores con 3.92 de efectividad y una poco llamativa relación de ponches (701) y boletos (428) en 1053 entradas. Y resulta que en Dominicana lanzó como Sandy Koufax. Después están Edward Valdez (1.45) , José Capellán (1.80) y Ramón Ortiz (1.43). Ningunas promesas, ni nada que se le parezca.

¿Es tan bueno realmente ese pitcheo?

Miremos el número de jonrones: 0,43 por cada nueve entradas. Ni en los años 60 en las Grandes Ligas hubo una media tan pobre de bambinazos. Y en aquel entonces el montículo era más alto, la zona de strikes era más amplia y lanzaba el Sandy Koufax de verdad. Algo no cuadra.

Si comparamos con la LVBP, veremos que el resto de los promedios son muy parecidos: hits, boletos y ponches por cada nueve capítulos. La diferencia fundamental son los cuadrangulares.

Ahora miren los números de pitcheo colectivos en la República Dominicana el año pasado.

IP

CL

EFE

Hx9IP

BBx9IP

Kx9IP

HRx9IP

2680

1521

5,10

9,8

4,12

7,13

0,96



Y comparen con los de la temporada 2007-2008

IP

CL

EFE

Hx9IP

BBx9IP

Kx9IP

HRx9IP

2580

947

3,30

8,21

3,34

6,56

0,43



Al menos que los pitchers en la Liga Dominicana se hayan convertido en el 2008-2009 en un desastre por arte de magia y hayan sido deshechizados para este año nuevamente, ese salto en efectividad y jonrones tiene su explicación en otro lado. Porque el resto de sus números no se ven alterados.

¿Cómo es posible que la temporada pasada se diese ese salto ofensivo?

La última vez que pasó algo así en la LVBP fue en la temporada 2000-2001, cuando se dejó de usar la pelota Tamanaco -conocida por ser muy poco salidora- y se empezó a usar la Wilson A1010. Después de haberse dado 153 jonrones en la 1999-2000, se pegaron 355. Desde entonces se han establecido las marcas ofensivas de más carreras anotadas en un año (Leones, 2008-2009, 403), más jonrones en una temporada en colectivo (432, 2008-2009) y más jonrones para un club (Aragua, 85, 2001-2002).

¿Se cambió la pelota en Dominicana?

"Esa es una teoría no confirmada sobre el por qué hubo menos jonrones este año en comparación con la pasada temporada", nos escribió en un correo electrónico Dionisio Soldevila, quien es subdirector del diario Hoy y escribe para Espn. "Los importadores de la Rawlings dicen que es la misma pelota y no hubo cambios, pero muchos alegan que sí hubo cambio".

Es sólo una opinión, pero algo tuvo que pasar. No se jugó en estadios nuevos, ni hubo reestructuraciones en dichos parques. Y que sepamos no se bajó la lomita. El mismo caso de la LVBP en la 2000-2001. Esos cambios tan drásticos de un año a otro no se explican por razones "naturales".

Hay otro factor que no se puede pasar por alto a la hora de evaluar al béisbol de la Liga Dominicana: la altura. Mientras en Venezuela tanto Leones y Tiburones juegan en una ciudad que está a 900 metros sobre el nivel del mar, y Maracay, Barquisimeto y Valencia se elevan, en promedio, a 500 metros, en República Dominicana los parques están a nivel del mar.

¿Qué tiene que ver esto con los jonrones? Que mientras más alta sea la ciudad, más liviano es el aire y menos resistencia tiene la pelota bateada. No por casualidad Maracaibo como Margarita favorecen tanto a los pitchers. Vale la pena preguntarse cómo sería la realidad de la LVBP si todos los encuentros se disputasen en esos dos parques. Puedo asegurarles que los pitchers no se quejarían.

La calidad de la defensiva también debe ser analizada. No es un secreto para nadie que lo que se vivió este año en la LVBP en materia de guantes fue un desastre. Se anotaron 336 carreras sucias, del total de 2.704 rayitas que se marcaron. Pero eso no cuenta toda la historia. Una mala defensiva no sólo comete errores. Mucho más importante que eso, es que es menos capaz de evitar hits y, en consecuencia, carreras. Eso no se cuenta ni con los pecados, ni con el porcentaje defensivo. No sale en el box score.

Una manera de evaluar la defensiva es ver el BABIP, o promedio de bateo con bolas puestas en juego, de cada cuerpo de pitcheo. Hubo casos terribles, como el de Tiburones y Zulia, que estuvieron sobre .315 cuando la media (pueden ver la explicación más detallada en el post anterior) fue de .313 según los números de Manuel Tortolero.

¿Saben cuánto fue en República Dominicana el BABIP? De apenas .293. Toda le evidencia con la que contamos parece indicar que en la isla se juega mejor defensiva.

Para que tengan una idea de que tan bueno es ese colectivo de .293, recordemos que en la Liga Americana, el año pasado, el BABIP fue de .300. En la Liga Nacional fue de .298. Ahí ha estado, bajando y subiendo muy poco, durante las últimas dos décadas.

La Eficiencia defensiva, una fórmula desarrollada para calcular con que grado de eficacia la defensa de un equipo convierte en outs las bolas puestas en juego, también es bastante superior en Dominicana según los cálculos de Tortolero.

Viendo las atrapadas de Reegie Corona en el juego de anoche, por un lado, y lo mal que ha jugado la defensiva del Caracas, por el otro, no es difícil entender cómo unos buenos guantes pueden hacer mucho mejor a un lanzador. Y al viceversa.

"He venido diciendo desde hace tiempo que toda la culpa no es de los pitchers", escribió hace unos días Montilla al hablar de las carreras de caballos que tantas veces hemos visto este año. Le creemos.

Nadie pretende decir que esto sea una ciencia exacta, como suelen acusar algunos a la comunidad sabermátrica, que jamás ha pretendido tal cosa con sus aproximaciones, más allá de buscar algo de objetividad en el análisis del béisbol.

Y nuevamente: no se trata de hablar de casos particulares. Esto no es para decir que por eso Ortiz lanzó mal o para aplaudir a Raúl Valdés por su buen primer juego. Ni para sugerir que Standridge lanzará mal mañana. En un juego de pelota, pasa cualquier cosa.

Sin embargo, lo reiteramos: en nuestra opinión los números de los lanzadores dominicanos están "inflados" por la realidad de su liga. No se pueden comparar, sin filtrarlos muy bien, con los de la LVBP.

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       Gustavo Hidalgo Contreras

Contreras a los Filis de Filadelfia

Contreras a los Filis de Filadelfia

ORLANDO -- En una transacción que puede tener implicaciones para el dominicano Pedro Martínez, los Filis de Filadelfia firmaron por un año al agente libre cubano José Contreras, informó el agente del jugador a ESPNdeportes.com.

 

José Contreras
Contreras

Jaime Torres dijo que el acuerdo no incluye opciones para próximas temporadas y que está sujeto a que Contreras pase el chequeo físico de rigor.

 

"Contreras se someterá al exámen físico lo más pronto posible para completar el proceso. No puedpo hablar de los términos económicos", dijo Torres.

 

La adquisición de Contreras podría significar el fin definitivo de las relaciones de Martínez y los Filis. Esta misma semana, el gerente general Rubén Amaro Jr. dijo en Santo Domingo que Filadelfia no tiene el dinero que Martínez busca en la agencia libre.

 

Contreras, de 38 años, viene de una decepcionante actuación en el último año de su contrato con los Medias Blancas de Chicago, pero al igual que muchos otros lanzadores, lució mejor en su primera incursión a la Liga Nacional.

 

El derecho tuvo marca de 6-13 y efectividad de 4.92 en 28 partidos con los Medias Blancas. Una vez adquirido por los Rockies de Colorado como refuerzo en el último mes, Contreras tuvo 1-0, efectividad de 1.59 y ponchó 17 bateadores en 17 entradas.

 

El cubano posee marca de 71-63 y efectividad de 4.61 en siete temporadas en las Grandes Ligas.

Ahora en el universitario de Caracas

Ahora en el universitario de Caracas

Emoción, rivalidad, hostilidad. Todos, calificativos que volverán a escena esta tarde (6:00pm) cuando los dos grandes enemigos del béisbol venezolano, Magallanes y Caracas, se muden al parque Universitario de la capital para continuar con la gran final de la 2009-2010.

De modo impecable, los Navegantes cumplieron con el mandado en el inicio de la fase cumbre, ya que 21 carreras y 33 imparables sirvieron para tomar cómoda ventaja de 2-0 en la serie, obligando a Leones a ganar hoy en pro de no ser arrinconado contra las cuerdas.

Las primeras dos batallas transitaron por rutas similares, siempre en dirección al barco, cuya despiadada ofensiva (.418 AVG) robó protagonismo al buen pitcheo el día jueves (9x0) y fue vital para el éxito del viernes (12x10).

En cambio, los melenudos han arrastrado las secuelas de unos monticulistas absolutamente maltratados en ambos compromisos (9.00 EFE) e incapaces de colaborar con una toletería que despertó hace dos noches.

Los de Dave Hudgens deberán acallar las voces de los que perciben al equipo como uno sin alma ni corazón.

“Yankees” en el morrito

El duelo de abridores estadounidenses dará aún más morbo al tercer choque de la final entre los eternos rivales.

Casualmente, los dos diestros “Yankees” lanzaron seis años en Ligas Mayores viendo acción por vez última en 2007. Jim Brower acumuló foja de 33-32 y 4.67 en rayitas admitidas defendiendo el montículo de Indios de Cleveland, Gigantes de San Francisco y Yanquis de Nueva York entre otros, mientras que Jason Standridge (3-9, 5.80 EFE) hizo lo propio para las entonces Mantarrayas de Tampa Bay, igual que en Rojos de Cincinnati y Reales de Kansas City. Ambos estarán debutando con sus respectivas divisas.

Previo a su elección en calidad de sustituto por la “Nave Turca”, Brower promedió 4.74 de efectividad en tres salidas del Round Robin, incluyendo la del pasado 7 de enero ante el Caracas, en las que le fabricaron tres carreras en 5.1 entradas.

“(Leones) tiene nueve peligrosos bateadores, por lo que no puedo perder la concentración ante ninguno de ellos”, alegó el iniciador de los carabobeños.

En tanto, Standridge coleccionó un magnífico 1.23 en porcentaje de anotaciones mientras participó en la postemporada dominicana con los populares Tigres del Licey.

“Aunque tenemos referencias de él, no lo hemos enfrentado nunca y eso lo puede hacer peligroso”, advirtió el mánager del Magallanes, Carlos García, en relación al lanzador que retará a sus pupilos.

Prioridad en un solo bando

A pesar de ser una confrontación decisiva, el haber mantenido la localía inmaculada permite a los Navegantes respirar ligeramente tranquilos, a diferencia de los Leones, quienes de perder sentirán la presión a altos decibeles a sabiendas que reducirán la opción de salvar la honra en duelos finales ante el más encarnizado rival.

De cualquier manera, el “coso de Los Chaguaramos” vibrará como sólo puede hacerlo en un Caracas-Magallanes.

Final 2009-2010 (Navegantes lidera 2-0)

- Juego 1 (José Bernardo Pérez, Valencia): Leones 0, Navegantes 9. Ganó: Raúl Valdés. Perdió: Ramón Ortiz.

- Juego 2 (José Bernardo Pérez, Valencia): Leones 10, Navegantes 12. Ganó: Manuel Alvarez. Perdió: Gustavo Chacín. Salvó: Francisco Rodríguez.

Abridores

Navegantes

Jim Brower (0-0, 4.74 EFE en el Round Robin venezolano).

Leones

Jason Standridge (1-1, 1.29 EFE en el Round Robin dominicano).

Ofensivos en la serie

Navegantes

Alex Escobar: .600 AVG, JR, 4 CI, 4 CA.

Erold Andrus: .571 AVG, JR, 3 CI, CA.

Robinson Chirinos: .556 AVG, JR, 4 CI, 4 CA.

Leones

Gregorio Petit: .714 AVG, 3 CA.

Josh Kroeger: .600 AVG, JR, CI, CA.

Gregor Blanco: .600, 2 CA, 4 BB.

Juan Vené en la Pelota

Elegidos para el HOF en primera votación

Flushing, Nueva York (VIP-WIRE).-

El colmo del leñador es tener un hijo madero”.

TVE

Desde 1939, cuando fue inaugurado el Hall de la Fama de Cooperstown, transcurrieron 23 años, hasta 1962, para que se eligiera a alguien en su primera oportunidad, Jackie Robinson y Bob Feller.

En 1936 se eligieron los primeros cinco, Babe Ruth, Ty Cobb, Honus Wagner, Walter Johnson y Christy Mathewson, por supuesto en su primer chance. Igual que a otros 13 en 1937, 1938 y 1939, que fue el año cuando abrió sus puertas el museo. Estos fueron: Al Spalding, Candy Cummins, George Wright, Cy Young, Grover Cleveland Alexander, Bucky Ewing, George Sisler, Lou Gehrig, Adrian (Cap) Anson, Nap Lajoie, Eddie Collins, Tris Speaker y Willie Keeler.

Después de 1962, otros elevados al primer intento han sido: Ted Williams, Stan Musial, Sandy Koufax, Roberto Clemente, Warren Spahn, Mickey Mantle, Ernie Banks, Willie Mays, Al Kaline, Bob Gibson, Frank Robinson, Hank Aaron, Brooks Robinson, Lou Brock, Willie McCovey, Willie Stargell, Johnny Bench, Carl Yastrzemski, Joe Morgan, Jim Palmer, Rod Carew, Tom Seaver, Reggie Jackson, Steve Carlton, Mike Schmidt, George Brett, Nolan Ryan, Robin Yount, Kirby Puckett, Dave Winfield, Ozzie Smith, Eddie Murray, Dennis Eckersley, Paul Molitor, Wade Boggs, Tony Gwynn, Cal Ripken, y en 2009, Rickey Henderson.

Cuando en 1953 no resultó con el 75% de los votos necesarios Joe DiMaggio en su presentación inicial como candidato, eso fue más noticia que la elección de Dizzy Dean y Al Simmons.

Entre los más de 500 electores (539 este año) hay un buen grupo que considera un honor muy especial ser elevado en el primer año. Por eso, aun cuando supongan, por ejemplo, que Roberto Alomar debe estar en Cooperstown, le niegan su voto en la primera o en las primeras oportunidades, hasta el año cuando creen conveniente elevarlo.

Igualmente, tratan de lograr que nadie obtenga el 100% de los votos. Tom Seaver ha sido el más votado, con el 98,48%; 425 de 430 votos, en 1992.

Y una y otra vez se repite la conseja: “Mejor fuera alguno que merezca estar dentro, que dentro alguno que merezca estar fuera”.

Pero, como somos humanos, ha habido errores. Claro que sí.

RETAZOS.- ** Las expectativas en Detroit acerca de Magglio Ordóñez para este año son inmensas. Ayer me dijo desde allá el compañero periodista Dick Bustarson: “Es que bateó para 375 en la segunda mitad de 2009, y suponemos que ahora está muy bien físicamente”. Además, Magglio es el mejor pagado de los Tigres, con 18 millones 900 mil dólares por campaña. ** Bobby Bragan fue legendario en el beisbol, más por su gracia natural, que por su calidad de manager, que también fue buena. Dirigió a Piratas, Indios y Bravos, entre 1946 y 1957. Tenía 92 años cuando anteayer murió en su residencia de Fort Worth, Texas. Una vez me dijo Bobby: “Vas a hacerte famoso, porque tratando de aprender inglés estás inventando un nuevo idioma”.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.

jbeisbol5@aol.com

 http://negocios1769.mutben.com.ve

Actualidad Beisbolistica

Actualidad Beisbolistica

Notas de los venezolanos
Omar Vizquel en el club de las “cuatro décadas”



Apenas vea acción en su primer encuentro del 2010 el campocorto Omar Vizquel, de Medias Blancas de Chicago, integrará el exclusivo club de los peloteros que han jugado en cuatro décadas diferentes en el beisbol de las Grandes Ligas que hasta el momento es de 14 miembros.

Vizquel se convertirá en el primer venezolano en lograr esa gesta. El caraqueño debutó en las Mayores el 3 de abril de 1989 con Marineros de Seattle, mientras que en los 90 jugó con los “navieros” e Indios de Cleveland.

En la primera década del nuevo milenio lo hizo con la “tribu”, Gigantes de San Francisco y Rancheros de Texas y ahora en el 2010 hará historia con los “patiblancos”.

Además de Vizquel, también podría unirse a este club los lanzadores John Smoltz y Jamie Moyer al igual que los jardineros Gary Sheffield y Ken Griffey Jr.

Los peloteros que hasta ahora han jugado en cuatro décadas son Rickey Henderson (1979-2003), Eddie Collins (1906-30), Bill Buckner (1969-90), Tim Raines (1979-2002), Carlton Fisk (1969-93), Mickey Vernon (1939-60), Willie McCovey (1959-80), Jesse Orosco (1979-2003), Jim Kaat (1959-83), Nolan Ryan (1966-93), Jack Quinn (1909-33), Early Winn (1939-63), Jerry Reuss (1969-90) y Bobo Newson (1929-53).

Cova, Adrianza y Sánchez invitados por San Francisco

El relevista derecho Rafael Cova, el campocorto Ehire Adrianza y el receptor Héctor Sánchez recibieron invitaciones para el entrenamiento primaveral de Grandes Ligas del equipo Gigantes de San Francisco.

Cova renovó con los “colosos” a través de un contrato de liga menor. El año pasado entre Liga de Novatos y Clase A fuerte tuvo foja de 0-0 con nueve juegos salvados y no permitió carreras limpias en 16.0 entradas.

Adrianza es considerado el octavo mejor prospecto de toda la organización según la publicación Baseball América. El mirandino bateó .258 con dos jonrones y 46 carreras impulsadas en Clase A débil.

Por último Sánchez es uno de los mejores en su posición a la defensiva del sistema de filiales. El nativo de Maracay promedió .299 con un jonrón y 22 carreras remolcadas en Liga de Novatos.

En Venezuela Cova pertenece a Navegantes del Magallanes, mientras que Adrianza y Sánchez a Tiburones de La Guaira.

Guillén se siente traicionado por McGwire


El manager de Medias Blancas de Chicago, Oswaldo Guillén, manifestó sentirse traicionado por Mark McGwire, quien hace poco admitió consumir esteroides.

“Eso me molesta. Primero que todo competimos contra los equipos de McGwire en Oakland durante los 90 y cuando veo eso es como, wow, pude haber estado en más postemporadas, tal vez tuve la oportunidad de estar en la Serie Mundial porque teníamos un buen equipo”, dijo Guillén en declaraciones a ESPNchicago.com.

Guzmán sacado del roster de Gigantes


El infielder Jesús Guzmán fue sacado del róster de 40 hombres de Gigantes de San Francisco para abrirle cupo al recién firmado receptor Bengie Molina.

San Francisco tiene 10 días a partir de ayer para exponer a Guzmán en “waivers”, cambiarlo de equipo, asignarlo a las menores o dejarlo en libertad.

Columna de Juan Vene hoy

Columna de Juan Vene      hoy

Juan Vené en la Pelota

Feliz fin de semana con Rumorama.com

FLUSHING, Nueva York(VIP-WIRE).-

“El dinero es como la guayaba... muy difícil de esconder”... ANONIMO.-

-o-o-o-o-o-

eltontomcgwire.com... Mark McGwire debe creer que este mundo está lleno de tontos... O él es un tonto absoluto. Insiste en que no usó esteroides ni hormonas de crecimiento humano para aumentar su poder al bate. Pero apareció el vendedor que se los suministró en grandes cantidades desde fines de los 80s. Se llama Curtis Wenzlaff, y a través de ESPN afirmó que el objetivo de Mark era mejorar su actuación en el campo. Y también dijo que le sirvió esos productos durante toda su carrera. “Para la salud hay otras cosas, como los anabólicos” agregó. “Los esteroides y las hormonas de crecimiento humano se consumen sólo para ser más grande, más musculoso y más fuerte”.

perobientorpe.com... Lo mejor que pudo haber hecho Ferguson Jenkins era quedarse callado. Pero no, sus deseos de figuración, a los 66 años de edad, lo han expuesto al ridículo. Le mandó una correspondencia a Associated Press en la cual dice...:

“Mark McGwire debe presentar excusas a todos los lanzadores a los cuales les conectó jonrones. ¿Cuántos pitchers creen ustedes que vieron terminar sus carreras por los cuadrangulares sacados por él?”.

El reportero que escribió la nota, Ronald Blum, cita con razón...: “Hace 30 años, Jenkins fue uno de los primeros lanzadores de Grandes Ligas sancionados por posesión de drogas. El comisionado Bowie Kuhn lo suspendió después de haber sido arrestado en Canadá por transportar cocaína”.

Pero miren si Jenkins es abusador, que dice saber cómo cree se podía dominar a McGwire, y se refiere a algo también prohibido...:

“Es muy difícil sacar la bola cuando se lanza contra la espalda. En mi era, (Tom) Seaver, (Bob) Gibson, (Don) Drysdale y (Steve) Carlton, lo hubieran tumbado. En nuestra época no hubiera conectado los jonrones que conectó”.

Ahora más bien, Seaver, Gibson, Carlton y los deudos de Drysdale, deben pedirle al vociferador Jenkins explicaciones, disculpas, por decir tal cosa.

quizanopueda.com... Muchos han deseado lo imposible, y entre esos está el centerfielder de los Orioles, Adams Jones. Le declaró a “The Sporting News” que la mujer con quien desearía tener una cita es con Michelle Obama.

elintocable.com... El texano de McAllen, Jorge Cantú, es intocable en el róster de los Marlins, según dijo el presidente de la organización, David Samson, quien lo firmó para este año por seis millones de dólares. Y quizá regrese Jorge a la 2B (jugó en 1B en 2009), porque Dan Ugla, firmado hace tres días por siete millones 800 mil dólares para una temporada, continúa en el mercado. Quieren pitcheo por él.

buenaesa.com... En Los Angeles y alrededores pueden estar optimistas con la adquisición del nicaragüense de Chinandega, Vicente Padilla. Por cinco millones 25 mil dólares me parece buen negocio. Vicente tuvo récord de 4-0, 3.20 allá el año pasado, después que lo dejaron libre los Rangers...

Gracias a la vida que me ha dado tanto...

jbeisbol5@aol.com

Acontecer de la serie cubana de beisbol

Acontecer de la serie cubana de beisbol

22/01/2010 Yulieski y Céspedes andan por 25

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Gourriel pudiera romper el récord nacional de jonrones para una serie...le restan 8

Candente la clasificacion en las dos zonas para los Play Off de la Serie Nacional de Béisbol

Daniel Palacios

El jonrón 25 de Yulieski Gourriel y la elevación a similar cifra de los juegos consecutivos bateando de hit de Yoennis Céspedes, fueron los hechos más sobresalientes de la jornada de jueves de la 49 Serie Nacional, en la que se escaparon varios de la barrida.

En el estadio Mártires de Zaza, de Taguasco, los Gallos líderes de Occidente también noquearon, aunque en ocho entradas, a los Rojos del segundo equipo de la capital con marcador 13-2. La nota destacada del encuentro corrió por cuenta del local Yulieski Gourriel, quien reafirmó el liderazgo de jonrones al sacudir su cuadrangular número 25 de la temporada.

Los cienfuegueros cayeron temprano sobre el veteranísimo Carlos Yanes y en cinco capítulos ya tenían ventaja de 8-0, en un juego en el cual Adriano García, Yoelvis Leiva y Erisbel Arruebaruena pegaron cuadrangulares solitarios.

Con este resultado y la espectacular remontada de Industriales en el octavo para zafarle el cuerpo a la barrida de los Vaqueros, el equipo Cienfuegos bajó al tercer lugar de la justa, a nueve juegos del líder Sancti Spíritus, ahora con ventaja de media unidad sobre el campeón Habana y de uno completo en relación con los Leones de Germán Mesa.

Los azules llegaron a ese decisivo episodio con desventaja de dos carreras frente al hombre que mejor releva por la tropa de Lombillo, el mundialista Miguel Lahera, sin embargo ligaron cinco inatrapables de forma consecutiva y le fabricaron categórico racimo de cuatro para sentenciar el choque con pizarra de diez carreras por ocho.

Por su parte, Pinar del Río aseguró la subserie viniendo de abajo frente a Matanzas, a cuyos lanzadores los toleteros del tsunami verde le hicieron diez carreras entre el séptimo y octavo rollos de una película donde se impuso el bateo de largometraje: tres dobles, par de triples y cuatro vuelacercas, dos de ellos del jovencito Lorenzo Quintana, cuarto receptor en la nómina de Alfonso Urquiola.

Otros que escaparon milagrosamente del escobazo fueron los Leñadores del mentor Ermidelio Urrutia, quienes aprovecharon la condición de equipo home club para dejar al campo 8-7 a Granma en el “Julio Antonio Mella”. El jardinero derecho y quinto en la alineación tunera, Henry Urrutia ligó tres indiscutibles, uno de vuelta completa al cuadro, y ratificó su condición de puntero entre los bateadores al terminar con promedio de 414 (77 hits en 186 comparecencias). Le escoltan el santiaguero Alexei Bell (388), otro tunero, Danel Castro (384), y el cienfueguero José Dariel Abreu (382). En este partido Yoennis Céspedes aumentó a 25 los juegos consecutivos bateando de hit, a 12 de la cota nacional, en mano del santiaguero Rey Isaac (37).

Holguín dispensó el tercer fuera de combate de la jornada, 15-3 a Camagüey en el estadio Mártires de Bolivia, de Sibanicú. En este choque el inicialista de los Sabuesos, Lerys Aguilera, estuvo en tarde de fantasía: bateó de 4-4, con sencillo, doble y par de cuadrangulares, producción válida para impulsar cinco carreras y anotar otras cuatro por piernas propias.

Allá en el extremo oriental de la isla, Guantánamo volvió a caer por segunda fecha consecutiva frente a los Tigres del mentor Roger Machado en el “Van Troi”. Los avileños contaron con efectiva labor monticular del diestro Alien Mora, a quien en ocho innings los Indios lograron hacerle una solitaria carrera, mientras la tanda contraria ripostaba con ocho a costa de una cuarteta de lanzadores guantanameros.

Por último, en el juego nocturno del “Guillermón Moncada” las Naranjas de Villa Clara también escaparon de una exprimida total en la juguera de los indómitos, a quienes derrotaron con nocao de 13 por una en siete capítulos.

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Navegantes gana el segundo de la final

Navegantes gana el segundo de la final

Los Navegantes del Magallanes jugó este segundo encuentro como una partida de póker. Usó sus mejores cartas (la defensa y el pitcheo), a su vez, tenía otra bajo la manga, que siempre estuvo allí, la usaron en el momento adecuado: el poder.

Con cuatros cuadrangulares y dos dobletes decisivos los Navegantes del Magallanes vencieron por segunda vez corrida a los Leones del Caracas 12x10.

En una alineación que se iba a caracterizar por la velocidad y su capacidad de dar líneas, Robinson Chirinos, Alex Escobar, Elvis Andrus, Erold Andrus la desaparecieron y fueron los motores del buque magallanero. Los Leones tenían como fortaleza para esta instancia el pitcheo, sin embargo, los valencianos han echado ese pronóstico por la borda. Le han sonado 31 indiscutibles con traducción de 21 carreras.

Paliza en el primero de la final

Paliza en el primero de la final

MIGUEL BASTIDAS (Enviado especial).- Magallanes, al contrario concretó. Emilio Bonifacio llegó a primera por error del campocorto Gregori Petit, en jugada de bateo y corrido Reggie Corona da sencillo a la derecha para dejar hombres en las esquinas, luego Robinson Chirinos conectó doble entre el central y el derecho remolcando a Bonifacio y dejando corredores en tercera y segunda, Michael Ryan siguió con conexión similar a la izquierda remolcando a Corona y Chirinos, Alex Escobar batea infield hit por el campocorto dejando corredores en los ángulos para que Luis Landaeta con imparable a la derecha remolcara a Ryan, con hombres en segunda y primera, Yurendell De Caster conecta imparable a la izquierda dejando tres en bases, expulsando al lanzador dominicano Ramón Ortiz (0-1) entrando a relevar José Ortegano, quien obliga a Erold Andrus al primer picheo batear para doble play 12-23 y luego domina a Elvis Andrus con elevado de foul por la inicial.
En la parte baja del segundo, la Billo's Caracas Boys sonaba más duro, Bonifacio se embasó por hit dentro del cuadro, en intento de robo fue sorprendido, pero en el corre y corre el primera base Jesús Guzmán cometió error que permitió a Bonifacio llegar a tercera, Corona se ponchó, Chirinos dio elevado de sacrificio al jardín derecho remolcando a Bonifacio, Ryan conectó sencillo al left, Escobar dio imparable al centro llevando a tercera a Ryan, Landaeta conectó doble al izquierdo remolcando a Ryan y Escobar llegó a tercera desde donde anotó por lanzamiento salvaje.
No conforme con el ataque despiadado, Magallanes fabricó dos más en el tercer inning. Los parciales de Caracas apenas si se hacían notar en un José Bernardo Pérez lleno en un 98% y donde entraron 16.372 personas, récord en lo que va de temporada.
La lotería de los pitchers abridores y sustitutos específicamente para esta final tuvo como ganador a los de casa, ya que su pitcher Raúl Valdes (1-0) trabajó cinco entradas completas, sin permitir carreras, aceptando seis hits, con igual número de ponches y un boleto.
A pesar de la ventaja Francisco Rodríguez salió para el noveno inning y trabajó perfecto.
Caracas cometió tres errores a la defensiva, por ahí se colaron cuatro carreras sucias. "Eso fue clave, claro, Ortiz tuvo una mala salida, pero pudimos haber hecho un mejor trabajo a la defensiva", destacó el mánager Dave Hudgens.

[*] EN DESTAQUE

Hoy será el segundo juego en el mismo escenario, Jason Simontacchi por los locales y Gustavo Chacín por los melenudos.

columna de Juan Vene 22/01/2010

columna de Juan Vene 22/01/2010

Juan Vené en la Pelota

Los Marineros son lo mejor para Félix

Flushing, Nueva York (VIP-WIRE)

“No es lo mismo puré de tomate que tómate el puré”... Anónimo

** MEJOR aún que los 78 millones de dólares de los Marineros por cinco años, es para Félix Hernández que reaparece en un roster notable, amparado por unas oficinas que buscan con afán despejar la ruta hacia la Serie Mundial... ** EL GERENTE general Jack Zdurienzic, consiguió al zurdo Cliff Lee para hacer el one-two con Félix, al relevista Brandon League, quien aportará la experiencia que necesitaban; firmó a Chone Figgins para la 3B, y re-firmó al designado Ken Griffey Jr., y al SS Jack Wilson. También negoció por el CF Milton Bradley, buen bigleaguer, pero de cerebro diminuto. En Seattle lo han llamado “the most maligne player in the game”. Tratarán de domesticarlo. ¡Van bien, muchachos, van bien!... ** LOS MARLINS invirtieron en 24 horas, 49 millones 125 mil dólares en cuatro peloteros, el 2B Dan Ugla ($7,800,000.00 por un año) y los lanzadores Josh Johnson ($39,000,000.00 para cuatro años), Aníbal Sánchez ($1,250,000.00, un años) y Renyel Pinto ($1,075,000.00, un año). Eso es igual a 11 millones 625 dólares más de lo que pagaron en 2009 por todo el roster. O sea, funcionó la reprimenda de Bud Selig...

“Muy peligroso eso de disculparse con ‘todo el mundo comete errores’... Podría ser un asidero para hacer

lo indebido y después dar tan ridícula explicación”... Joseph McKadew


** LA LIGA Mexicana de Verano inaugurará su temporada de 107 juegos por equipo, el martes 16 de marzo, con los Acereros de Monclova de visita donde los Saraperos de Saltillo. Los 16 clubes jugarán en eliminatorias hasta el domingo 18 de julio, para cuando han sido programados ocho juegos. En seguida, hasta 18 de agosto, será la postemporada... ** JOSÉ Offerman debe ser execrado del beisbol universalmente. Pero no por pegarle a un catcher con un bate y a un umpire a puñetazos, sino como medida profiláctica para evitar alguna tragedia en el futuro... ** JOEL Piñeiro ya no será de los Mets, porque ahora es Angelino por 16 millones de dólares durante dos años. Desde Citi Field hablan con los agentes de Ben Sheets, Jon Garland y John Smoltz. También quieren al receptor Yorvit Torrealba... ** EL ZURDO Ted Lilly, de 34 años, y operado del hombro izquierdo en abril, le ha hecho saber a los 30 equipos se siente “mejor que nunca”... ** LOS Gigantes hicieron muy bien en firmar a Bengie Molina. La defensiva de ellos en el infield es deficiente. Pablo Sandoval en 3B en vez de 1B no es lo mejor, igual que tampoco lo es Aubrey Huff en 1B. En 2B, Freddy Sánchez, viene de su operación en la rodilla. El SS Edgar Rentería ha perdido alcance, pero su experiencia en la Liga va a ser lo mejor del área. Ahora, eso sí, los cuatro son tremendos bateadores...

“Hacer amigos es una gracia...

Tener un amigo es un don... Conservar un amigo es una virtud... Ser tu amigo es un honor”... Anónimo


Gracias a la vida que me ha dado tánto...

jbeisbol5@aol.com

Miguel dice portarse bien...¡

Miguel dice portarse bien...¡

DETROIT -- Miguel Cabrera considera que le dio un giro a su vida tras someterse durante la pretemporada a un tratamiento contra el alcoholismo.

Cabrera
Cabrera

El toletero venezolano, con un contrato de 152,3 millones de dólares, dijo el jueves que no ha tomado un solo trago desde el publicitado incidente en la última semana de la temporada regular, en una denuncia de violencia doméstica de esposa provocó que fuese detenido. Cabrera dijo que pasó tres meses en un programa de rehabilitación en Miami. El gerente de los Tigres Dave Dombrowski señaló que el programa proseguirá durante los entrenamientos de primavera y la campaña regular. "Los problemas no se pueden esconder" dijo Cabrera. Si haces eso, es que tienes un problema" Cabrera registró un índice 0.26 en la prueba de alcoholemia, tres veces por encima del límite en el estado de Michigan. El incidente se dio entre la noche del partido del viernes y la mañana del sábado, y al presentarse al estadio de Detroit fueron visibles cortes en el rostro. Cabrera dijo que siente que defraudó a sus compañeros por el incidente y que buscará redimirse en 2010: "Quiero jugar muchos años y ahora mismo me siento muy bien". Detroit dejó escapar la ventaja que tenía como líder de la Central de la Liga Americana en el último fin de semana de la temporada y terminó empatado con los Mellizos de Minnesota. Quedaron fuera de los playoffs tras caer 6-5 en 12 episodios, en un juego de desempate ante los Mellizos. La policía informó que el jugador se presentó a su casa, en un suburbio de Detroit, a las 5 de la madrugada del sábado y se vio involucrado en una pelea con su esposa, quien llamó al servicio de emergencias. Cabrera fue trasladado a un cuartel de la policía, donde Dombrowski lo fue a buscar. Posteriomente, el gerente dijo que reaccionó furioso y triste por recibir una llamada a las 7.30 de la mañana para ir a recoger a Cabrera. Después, en el juego del sábado en la noche, Cabrera bateó de 4-0 y dejó seis corredores en base en una derrota 5-1 ante Chicago. También se fue en blanco en tres turnos el domingo, día en que los Tigres ganaron 5-3 para quedar empatados con los Mellizos en la cima de la división. Cabrera bateó un jonrón de dos carreras y conectó doble en el partido extra para que Detroit se fuese arriba 3-0, pero la ventaja no alcanzó. Previo a ese juego se disculpó con sus compañeros por la borrachera del fin de semana. El episodio opacó la que fue una magnífica campaña de Cabrera en el segundo año de un contrato de ocho. Quedó entre los mejores de la Americana con su promedio de .324, 34 jonrones y 103 impulsadas. Con su colapso, Detroit se convirtió en el primero equipo en quedar fuera de los playoffs tras tener una diferencia de tres juegos de ventaja con cuatro partidos por jugar.           http://negocios007.blogia.com

Posibles abridores del juego de hoy

Posibles abridores del juego de hoy

Los nuevos refuerzos dominicanos , Ramón Ortiz por el Caracas y José Valdez por el Magallanes, son los posibles serpentineros que tendrián como responsabilidad abrir el primero de la serie final.

Ramón Ortiz, es un experimentado lanzador diestro de 35 años que viene de actuar en la semifinal de la liga dominicana con el club de los Tigres del Licey, donde dejó foja de 1-1 con 1,93 de efectividad en 4 aperturas, acumulando 23,1 innings laborados más 14 ponches propinados y solo 2 boletos otorgados.

Por otra parte el conjunto bucanero presentaria al también lanzador derecho quisqueyano José Valdez, que al igual que Ortiz viene de actuar con los felinos rayados del Licey, con una actuación de 2 juegos disputados fungiendo en labores de relevista corto, reuniendo 2.0 episodios trabajados con iuna efectividad inmaculada, sin pasaportes entregados y par de bateadores abanicados.

A PELEAR CON LOS REFUERZOS

Los managers Dave Hudgens y Carlos García en esta final no les quedan más opciones que salir al campo de juego a jugarselas con los refuerzos y sustitutos traidos de los diferentes clubes ya eliminados y hasta de las ligas caribeñas, debido a las diversas bajas importantes que tuvieron de jugadores originales del equipo a mitad del recien culminado round robin, La gerencia tanto de los capitalinos como de los valencianos han hecho el mayor esfuerzo posible para que esta serie final tenga el mayor nível posible y mayor esfuerzo aún para engranar el major equipo possible y conseguir el tan anhleado campeonato.

Hace unas noches los navieros reforzaron su staff de lanzadores con el apagafuegos estrella de los Tiburones de la Guaira Francisco Rodriguez y al abridor extranjero desde las Águilas del Zulia, Jim Brower , tapando así lo que se creia que pudiera ser el talón de aquiles para ellos, después de conocer la buena noticia de que el campocorto ligamayorista Elvis Andrus podra actuar en esta instancia final.

Desde el otro lado los melenudos pudieron hacerse de los servicios de un primer bate rendidor como el escuálo Gregor Blanco, de quien se espera pueda brindarles estabilidad al line up como abridor de este, ya que el club no cuenta con uno desde la partida de los importados Jon Jay y Josh Thole. sumando también a dos nuevas caras para el bullpen desde el caribe el ya antes mencionado Ramón Ortiz y el norteamericano Jason Stanridge desde el Licey.

Los estrategas con todo este material obtenido para esta parte final aunado con los grandes ligas que ya contaban hecharán resto para llevarse el máximo galardón de la liga y la anhelada alegria a los fanáticos.

Actitud positiva: 10 consejos

Actitud positiva:    10 consejos

Actitud Positiva: 10 Consejos

 

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.

Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

Relájate y respira profundo:
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos , favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

Haz lo que piensas:
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

Aprende a ver el lado positivo de las cosas:
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

Evita las comparaciones:
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

Vive el presente:
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.

Olvídate de los detalles:
La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

Mueve el cuerpo:
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.

Cuida tu imagen:
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.

Presta atención a los demás:
Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.

Duerme plácidamente:
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

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Firmado Papelbon

Firmado Papelbon

BOSTON - Los Medias Rojas de Boston firmaron a los lanzadores derechos Manny Delcarmen, Jonathan Papelbon y el dominicano Ramón Ramírez por un año con contratos no garantizados para la temporada 2010 y así evitaron el arbitraje salarial. Los términos del contrato no fueron dados a conocer.

Ramírez, de 28 años, terminó con efectividad de 2.84, 52 ponches y 32 pasaportes en 70 partidos jugando para los Medias Rojas en el 2009. Sus siete victorias significaron la mejor marca de su carrera. El quisqueyano también empató en sexto lugar entre los relevistas de la Liga Americana con un promedio de triunfos de .636.

En cuanto a Delcarmen, de 27 años, el derecho acabó el 2009 con marca de 5-2 con efectividad de 4.53 en 64 apariciones como relevista de los Medias Rojas. Estableció las mejores marcas de su carrera en victorias y sobrepasó los 60 juegos por segundo año consecutivo.

Papelbon, de 29 años, finalizó con un promedio de efectividad de 1.85 en 66 apariciones con Boston la temporada pasada. Empató en cuarto lugar de la Liga Americana con 38 salvamentos en 41 oportunidades. Fue su cuarta campaña consecutiva con al menos 35 salvamentos y también estuvo clasificado entre los mejores relevistas en juegos finalizados (tercero con 59), en porcentaje de salvamentos (tercero con 92.7), promedio de carreras limpias (cuarto lugar) y en ponches (empatado en octavo con 76).

Un regalo para los lectores del blog.

Un regalo para los lectores del blog.

Ejercicio para el cerebro....¡

Ejercicio para el cerebro....¡

Millones de personas salen a diario a correr en todo el mundo. Unos por mantener a los kilos a raya. Otros para reducir el riesgo de sufrir un problema cardiovascular. Lo que no sabían hasta ahora era que sus hábitos les reportaban un beneficio añadido: mejorando sus conexiones neuronales y potenciando su capacidad mental.

Éstas son las conclusiones que se desprenden del trabajo de científicos británicos y estadounidenses, que han descubierto en el ejercicio aeróbico beneficios inéditos para el cerebro. Entre ellos, la generación de neuronas en el hipocampo y una mejora notable de la actividad mental.

El estudio es obra del Departamento de Neurociencia de la Universidad de Cambridge y del Instituto Nacional de Envejecimiento del estado norteamericano de Maryland, que extrajeron sus conclusiones de un minucioso trabajo con ratones cuyos detalles se acaban de publicar en la revista ’Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS).

La mecánica del estudio es sencilla. Los científicos trabajaron con dos grupos de ratones: el primero tenía acceso ilimitado a la rueda corredera de su jaula y el segundo no. A los dos grupos se les sometió al mismo ejercicio de memoria poniéndoles delante de una pantalla de ordenador con dos cuadrados idénticos. Si tocaban el cuadrado de la izquierda, se les premiaba con un azucarillo. Si tocaban el de la derecha, no recibían nada a cambio.

Después de pasar el día entrenando o vegetando, los científicos colocaron de nuevo a los ratones delante de la pantalla y les sometieron a un ejercicio similar, conminándoles a distinguir entre los dos cuadrados. Al principio separados por 30 centímetros y poco a poco cada vez más cerca hasta estar casi pegados el uno al otro.

El resultado no pudo ser más revelador. Los ratones corredores doblaron en aciertos a sus colegas sedentarios, incapaces de recordar cuál era el cuadrado del azúcar con la misma facilidad que sus rivales. La diferencia entre unos y otros se hizo más palpable a medida que los científicos complicaban el procedimiento de la prueba, primero acercando los cuadrados y luego cambiando la posición del cuadrado que generaba recompensa.

Más neuronas

La relevancia del hallazgo la explicaba ayer en el diario ’The Guardian’ uno de los autores del informe, Timothy Bussey, responsable del Laboratorio de Sistemas Cognitivos y Neurociencias de la Universidad de Cambridge. "Ahora sabemos a ciencia cierta que el ejercicio puede ser bueno para las funciones cerebrales", decía Bussey, científico de la conducta y miembro de la nómina de autores del trabajo.

Pero la mejora de la capacidad cerebral es tan sólo una de las conclusiones del estudio. La otra es que el ejercicio aeróbico es capaz de potenciar el crecimiento de neuronas en el hipocampo: una de las pocas regiones cerebrales capaces de generar nuevas células durante la edad adulta. Los científicos llegaron a esta conclusión al analizar el tejido cerebral de los ratones del estudio. El de los ratones corredores había generado una media de 6.000 neuronas nuevas por milímetro cúbico.

"Fueron precisamente esas nuevas células las que marcaron la diferencia en los últimos compases del estudio", explica Bussey, "cuando los ratones debían analizar recuerdos muy similares porque los cuadrados eran cada vez más parecidos".

Habrá quien piense que ratones y cuadrados tienen poco que ver con las delicadezas del cerebro humano. Una objeción a la que, sin embargo, responden los autores del estudio, que comparan el ejercicio al que se enfrentan los ratones a experiencias de la vida cotidiana de las personas. El equivalente humano al recuerdo del cuadrado del azúcar sería ser capaz de distinguir la cena de ayer y la del lunes o discernir entre el lugar donde aparcamos el coche en las dos últimas visitas al hipermercado.

En este sentido, la generación de neuronas nuevas es importante porque se produce en una área vinculada a la formación de la memoria. Así pues, salir a correr podría mejorar el aprendizaje de los jóvenes y atenuar el deterioro de la habilidad mental en las personas mayores.